19日，哈尔滨市疾控中心发布不同场所的个人防护提醒。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。及时清理室内垃圾。用餐过程中，摘下口罩时要注意保持口罩内侧的清洁，避免污染。就餐结束后，应立刻离开餐厅，减少在餐厅的逗留时间。尽量使用自己的水杯，外来人员使用瓶装水或一次性纸杯，共用水杯使用过后应及时消毒。如果发现其他等候者有咳嗽等症状，建议尽量避免同乘。乘坐电梯时，与他人尽量保持距离。
19日，哈尔滨市疾控中心发布不同场所的个人防护提醒。
一、居家期间健康防护
（一）做好体温计、口罩和消毒剂等防护物资储备。
（二）做好家庭成员的健康监测。
（三）室内温度适宜时，尽量采用自然通风。每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。空调应定期进行清洗；
（四）家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。及时清理室内垃圾。
（五）家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被。
（六）注意个人卫生，外出回家后及时洗手，洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。
二、工作环境的防护
（一）办公场所：进入办公场所自觉接受体温检测，核验健康码、行程码。保持办公场所空气流通，加强开窗通风换气。做好手卫生，注意个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡等。尽量少乘坐厢式电梯，乘坐电梯时要戴好口罩。对职工接触较多的电梯按钮、门把手、手动水龙头等公用物品和部位定期清洗、消毒。保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。各机构应建立个人健康和出行申报制度，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，不要带病上班，及时就医，外出后要及时报备，避免乘坐公共交通工具。
（二）食堂：职工在食堂排队时，要佩戴口罩，减少语言交流，与相邻人员保持一定的安全距离。取餐时，应设置专人盛餐，避免多人频繁接触的餐具表面。就餐前，选择表面清洁的桌椅且靠近门窗等通风较好的位置，注意避免发生聚集。要注意手卫生，可以用洗手液在流水状态下洗手或者是用手消毒液揉搓双手。用餐过程中，摘下口罩时要注意保持口罩内侧的清洁，避免污染。避免面对面就坐，可以选择同向而坐，且相隔一米以上。尽量缩短就餐时间，减少同行人员的交流。如果食堂就餐人员较多，建议将餐食打包带走。就餐结束后，应立刻离开餐厅，减少在餐厅的逗留时间。
（三）会议室：疫情期间，尽量不开会、少开会、开短会，多选择线上会议形式。必须线下会议的，应保持会议室通风，参会人员要佩戴一次性使用医用口罩，进入会议室前洗手，开会人员间隔至少1米以上。尽量使用自己的水杯，外来人员使用瓶装水或一次性纸杯，共用水杯使用过后应及时消毒。会议结束后场地、家具采用250-500mg/L的含氯消毒剂进行喷洒或擦拭，也可采用有效消毒巾进行擦拭。
（四）电梯：等候及乘坐电梯时，务必规范、全程佩戴口罩。如果发现其他等候者有咳嗽等症状，建议尽量避免同乘。搭乘电梯如遇人多时，请等待下一趟，错峰搭乘。乘坐电梯时，与他人尽量保持距离。乘坐电梯时注意“咳嗽礼仪”，咳嗽时应使用一次性纸巾遮住口鼻，并妥善丢弃。手边没有纸巾时，可用肘袖遮住口鼻。按电梯按键时，避免用手直接触碰，可使用纸巾包裹手指后接触按键。用完的纸巾应丢弃在指定垃圾箱内，不得随意丢弃，更不能丢弃在电梯内。电梯内不要进食，尽量不在电梯内交流。离开电梯后，要及时做好手部清洁，可用流动水加肥皂或洗手液按照七步洗手法规范洗手，或用免洗手消毒剂保持手卫生。
来源：冰城 客户端
记者 刘菊
