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小米藜麦饭可以减肥吗(香甜藜麦小米粥是)

时间:2023-08-06 作者: 小编 阅读量: 5 栏目名: 高考资讯

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小米藜麦饭可以减肥吗?,我来为大家科普一下关于小米藜麦饭可以减肥吗?以下内容希望对你有帮助!

小米藜麦饭可以减肥吗

准备食材:藜麦、小米、南瓜、红枣,用量按喜好即可南瓜去皮,切小块起锅烧水,水开后加入小米倒入藜麦加入红枣倒入切好的南瓜煮几分钟后,捞出红枣,去皮(可以不去皮)红枣去核、切碎,放回锅中小火焖煮30分钟以上,就可以盛出来了
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