出现这种白发，可以通过养肝来达到防治的目的，可以多吃些清火润燥的食物，比如柠檬水、紫甘蓝、梨及百合等。出现这种白发可多吃些玉米、薏米、姜丝粥。肉类可多吃些鱼类、羊肉、牛肉、鸡肉等。另外山药、芡实、红枣也是不错的选择。
很多时候人们都以为自己头发变白是变老的征兆，但事实上，产生白发的因素有很多，具体还需要看哪个位置有白发等。并不是真的头发变白就标志的变老。头发变白，也许就是这三个地方在作怪!
1、头前白发，需要以补肾为主，男性，可以常吃些狗肉、鹿肉、羊肉、虾、核桃仁、黑豆、动物的肾等，女性可以常吃些枸杞、干贝、栗子、首乌等。
1.两鬓发白，这是肝火过旺或肝血不足的表现。此外，还可能伴有口苦、口干、眼睛酸胀等症状。出现这种白发，可以通过养肝来达到防治的目的，可以多吃些清火润燥的食物，比如柠檬水、紫甘蓝、梨及百合等。或吃些补肝血的食物，比如黑芝麻、鸡肝、鸭血、枸杞、大枣、苋菜等。
2.前额头发变白，这是脾胃失调的表现，还可能伴有食后腹痛、腹胀，恶心呕吐，小便短少，大便完谷不化等症状。
出现这种白发可多吃些玉米、薏米、姜丝粥。肉类可多吃些鱼类、羊肉、牛肉、鸡肉等。另外山药、芡实、红枣也是不错的选择。
3.无指定的白发或满头白发，可能情况就比较复杂，可能是用脑过度、压力过大及营养不足等情况。
介绍个偏方，具体方法：把新鲜侧柏4两，放入5斤冷水中浸泡1个小时；侧柏叶跟水倒入锅中大火烧开，随后小火煮半个小时；倒出药液待水常温后冲洗头部，最后用冷水洗净等风干即可。
