低脂鲜美，清热消暑的虾仁冬瓜汤，简单易学，好喝不胖，夏日必备哦～By涵妈～爱美食用料冬瓜半个虾8个蟹味菇200克葱1棵姜1块盐1勺做法步骤1、冬瓜去皮切片，蟹味菇切段，虾去头去壳去虾线。
低脂鲜美，清热消暑的虾仁冬瓜汤，简单易学，好喝不胖，夏日必备哦～
By 涵妈～爱美食
用料
- 冬瓜 半个
- 虾 8个
- 蟹味菇 200克
- 葱 1棵
- 姜 1块
- 盐 1勺
做法步骤
1、冬瓜去皮切片，蟹味菇切段，虾去头去壳去虾线。
2、虾头洗净备用，葱姜切好。
3、锅里放少许油，葱姜虾头爆香，转小火炒出虾油，捞出虾头扔掉。
4、锅里加一碗水，放入蟹味菇和冬瓜煮开。
5、倒入虾仁煮熟。
6、加一勺盐，撒葱花出锅即可。
7、低脂鲜美，简单易学的虾仁冬瓜汤，你学会了吗～
小贴士
锅里放少许油即可，葱姜虾头爆香，要转小火炒出虾油，味道特别鲜美～
冬瓜的营养功效
消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌
白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
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