辟谷七天打卡今天是辟谷第六天，今日体重是105.2斤，相比于昨天掉了0.1斤的肉肉。相比于昨天只掉一两，最主要原因是我饮水量太少了。昨天因为工作比较忙，忙到没空喝水没空上厕所的那种。脂肪的分解是需要水参与的，没有水脂肪分解的自然少了。来说下我的饮食，早餐豆浆，中午是豆角菜，晚餐黄瓜和西红柿。今天严格控制自己的饮食，明天期待上称数字。我估计辟谷七天结束后我可能会掉7斤左右。
辟谷七天打卡
今天是辟谷第六天，今日体重是105.2斤，相比于昨天掉了0.1斤的肉肉。累计减重6.4斤。
相比于昨天只掉一两，最主要原因是我饮水量太少了。
昨天因为工作比较忙，忙到没空喝水没空上厕所的那种。一天只喝了500ml水。
脂肪的分解是需要水参与的，没有水脂肪分解的自然少了。大家一定要多喝水哦。
来说下我的饮食，早餐豆浆，中午是豆角菜，晚餐黄瓜和西红柿。
要说老公可真的是减肥路上的绊脚石，他昨晚想吃火锅，想吃煎饼果子，想吃梅菜扣肉锅盔。
我是真的快要被他馋死了，也吃了一点儿。太罪恶了，辟谷七天在第六天破功了，不知道算不算辟谷失败，好在体重没涨，掉了一两。不过我已经很满意了。
其实严格意义上来说我只有前三天是辟谷，后边都有在吃东西，只不过是吃的少了些，体重也一直在往下降。
今天严格控制自己的饮食，明天期待上称数字。我估计辟谷七天结束后我可能会掉7斤左右。也比较满意了。
咱是普通人不能跟明星比。只要能掉秤就已经很好了。[送心]
