牛油果吃了会胖吗（减肥的人能不能吃牛油果）

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牛油果吃了会胖吗

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大量食用会长胖，牛油果营养丰富，含量最多的就是不饱和脂肪酸，这种脂肪酸在少量食用时可帮助减肥瘦身，在大量食用时不饱和脂肪酸就会转化为甘油三酯，反而引起肥胖。