柚子含有多种宝宝生长发育所需的营养成分，有助于消除宝宝体内的自由基，提高宝宝免疫力。葡萄柚中富含果胶成分，能帮助降低体内胆固醇。果期约10月下旬至11月。梁平柚，果实硕大，芳香浓郁，汁多味甜，营养丰富，被称为“天然水果罐头”，与广西沙田柚、福建文旦柚并称为中国三大名柚。
秋天吃柚子哪4种人不宜吃?在日常生活中，很多人特别喜欢吃柚子其实柚子的品种不同，营养不同常见的是西柚和白柚子，柚子家族有多个兄弟，红心柚、溪蜜柚、水晶柚、沙田柚、西柚等柚子含有多种宝宝生长发育所需的营养成分，有助于消除宝宝体内的自由基，提高宝宝免疫力市民选购该选哪种好呢？下面和小编一起来看看柚子的种类秋季气候干燥，很容易上火，是时候吃点柚子啦，现在小编就来说说关于秋天吃柚子哪4种人不宜吃?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
秋天吃柚子哪4种人不宜吃
在日常生活中，很多人特别喜欢吃柚子。其实柚子的品种不同，营养不同。常见的是西柚和白柚子，柚子家族有多个兄弟，红心柚、溪蜜柚、水晶柚、沙田柚、西柚等。柚子含有多种宝宝生长发育所需的营养成分，有助于消除宝宝体内的自由基，提高宝宝免疫力。市民选购该选哪种好呢？下面和小编一起来看看柚子的种类！秋季气候干燥，很容易上火，是时候吃点柚子啦。
1、红心柚。果肉之所以呈现红色，主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致，β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A，而维生素A有利于维护上皮细胞的完整性，因此，秋季吃些红心柚子有利于预防呼吸道疾病。而在其他营养素含量方面，红心柚子与普通柚子所差无几。红柚子有去火凉血的功能，含有很多维生素A和C，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
2、琯溪蜜柚。琯溪蜜柚源起福建，果大皮薄、无核汁多、酸甜适中，可谓柚中之冠，一般产于10月下旬。琯溪蜜柚耐贮，可存放至来年1月到2月。
3、水晶青柚。水晶青柚原产马来西亚。现在海南引种成功，为我国热带、亚热带水果家族增添了一个新品种，并表现出优良的性状和很高的经济效益。从小到大都是绿绿的皮，给人一种清爽宜人 的感觉。剖开青色的外皮，就会显出淡黄色的片片瓤瓣，粒粒果肉晶莹剔透，赏心悦目。水晶青柚最大的特点是汁多，果实中含有85%以上的水分，用手挤压，就能榨出一杯可口的柚子汁，而且甜度适中，食之清香盈口。
4、沙田柚。果大型美、味甜蜜、耐贮藏，果实为葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈状；果底常有古铜钱大的环状印圈，内有放射沟纹，常称为菊花底或金钱底；沙田柚中富含维生素C以及各种矿物质，而且其中含有类胰岛素物质，且含糖量较低，是非常适合血糖高患者食用的水果之一。另外，沙田柚里还含有植物化学物—甙类化合物，有一定的降低血液黏稠度的作用，高脂血症患者平时也可以适当多吃一些。主产广西(容县、桂林、柳州等地)。
5、葡萄柚。个头比甜橙稍大，果皮呈黄绿色，葡萄柚很容易被误认为橙子。葡萄柚又叫西柚，原产自西班牙。葡萄柚富含维生素C，不但能提高免疫力，又有助于减轻感冒症状，咽喉肿痛时吃些葡萄柚或者喝一杯鲜榨果汁，能很好地缓解症状。葡萄柚中富含果胶成分，能帮助降低体内胆固醇。
6、文旦柚。果扁圆形，顶部微凹，基部稍狭，蒂部有隆起脊棱，果皮薄而光滑，油胞小而密，果肉风味略偏酸。主产福建(漳州一带)，台湾、浙江等有栽种。文旦柚不再是攥紧的拳头那种模样，它更像小型的铜钟，或者以前乡下常用的石头雕琢的秤砣，每个文旦柚重一点五到两斤。剥开厚厚的皮，柚心是红色的，掰开一瓣，放入嘴里，微酸中透着沁人心脾的甜。文旦柚食之爽口，嚼之无渣，富含维生素C 和B，在清朝被列为贡品。
7、坪山柚。坪山柚果倒卵形，果大，单果重1-1.5干克。果皮黄色，粗糙，中果皮淡红色，皮较厚，果瓤肾状形，15一16瓣，浅红色，肉质脆，汁多，味甜少酸，营养丰富，维生素C含量高，品质上等，耐贮藏，而且丰产稳产，盛果期株产100粒左右。果期与文旦同。主产福建(漳州一带)。闽南民间将刚采收的柚子取出果肉，塞入茶叶，再把果皮原状包牢扎紧，悬挂梁上，阴干数月，制成柚子茶，可治风寒、感冒、咳嗽等。
8、金香柚。它果皮金黄、光滑、香气浓郁、果肉白色或米黄色，清脆柔软，汁液丰满，品质极佳，为上等的果中精品。一般国庆上市，比普通的柚子上市要早近一个月。 主产湖南（慈利、常德、石门等地）。果皮含油量高，油有特异芳香气味，可作香精油原料。
9、安江香柚。安江香柚别名又叫贡柚，得益于当地特有沙壤和温湿气候，集纯自然有机肥培管，品味独特，历代被作为贡品。据说，安江香柚已有 2000 多年的栽培历史，早在秦汉时开始种植，唐代已小具规模，王昌龄贬谪龙标县尉时，送友人诗中曾有“醉别江楼桔柚香”的佳句，赞扬安江香柚迥异的品味。果期约10月下旬，主产湖南(黔阳、邵阳等地)。
10、金兰柚。金兰柚号称“井冈蜜柚”之王，其特征是，树冠较矮，适于密植。叶全缘，稍向外反卷。果实卵圆形，果基部有短颈，油胞平生，果皮成熟时金黄色，光滑、美观，果实中大，果皮薄，汁胞柔软多汁，味甜而少酸，用枳做砧时，食后回味稍苦，是其唯一缺点。中医认为，金兰柚味甘、酸，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。果期约10月下旬至11月。主产江西(双金、水新等地)。
11、桑麻柚。桑麻柚，柑橘属芸香科植物，产于广东各地。整个水果呈现鸡蛋外形，好似沙田柚, 但顶部较平坦, 果皮稍稍粗糙。味道甜偏酸, 果期较早(早熟)，为9月中旬至10月上旬。柚的叶、花和果皮都含有与香橼及柠檬类大致相同的芳香油。
12、四季抛。又名四季柚，乔木。花期4-5月，果期9-12月。长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。维生素C含量73.8毫克/10毫升。果实11月上、中旬成熟，少核或无核。
13、梁平柚。梁平柚、梁山柚即指梁平平顶柚。梁平柚，果实硕大，芳香浓郁，汁多味甜，营养丰富，被称为“天然水果罐头”，与广西沙田柚、福建文旦柚并称为中国三大名柚。梁平柚，果实霜降后(10月底)成熟，扁圆形至高扁圆形，果形美观、色泽金黄、皮薄光滑，果皮芳香浓郁，易剥离。果肉淡黄晶莹，香甜滋润、细嫩化渣，汁多味浓。果期11月。主产四川(梁平等地)。
14、晚白柚。晚白柚又名台湾白柚，原产马来西亚，台湾、福建、四川、重庆等省（市）有栽培，是晚熟的优良品种。果实扁圆形或圆球形，果顶和果蒂两端近对称，单果重1500～2000克，果面光滑，果色橙黄。果肉白色，细嫩多汁，甜酸适口，富香气。果实12月至次年1月成熟，耐贮藏。丰产，进入结果期早。晚白柚为我国当前推广的良种柚之一。
此外，各地还有不少较好的品种品系，例如台湾的麻豆文旦、白柚、斗柚；福建云霄的蜜柚；广东的暹罗柚；湖南安江的石榴柚，大庸的菊花心柚；四川的垫江柚、金堂柚，五步柚、蓬溪柚等。总的来看，柚子果肉中含有丰富的维生素C，此外，柚子含有一种类胰岛素成分，能帮助胰岛素
