陈潮宗说，大暑虽因台风时节而带来雨水，天气仍酷热，民众出门在外若来不及降温，使体温超过40度，可能会出现中暑、头晕等；而夏季人体皮肤毛孔扩张、排汗量大，应多补充水分，建议每日最低应喝至少1200毫升以上开水。陈潮宗说，因天气酷热，出汗多，而导致易累和食欲不振，吃上述蔬果含有丰富维生素C，生津止渴、消暑解热。紫色茄子含花青素与维生素C，生津止渴、消暑解热。
明天（7月23日）是24节气中的大暑。中医师表示，大暑是一年中最热的时期，民众在外要提防中暑外，也要小心湿疹、泌尿道感染等疾病；建议多吃如西瓜、梨子等当季凉性蔬果。
台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗表示，大暑是夏季六个节气中的最后一个，此时太阳到达黄经120度，是一年中最热的节气。以前时有“大暑小暑，淹死老鼠”的谚语，即为可能出现暴雨、洪水，要注意防汛防涝。
陈潮宗说，大暑虽因台风时节而带来雨水，天气仍酷热，民众出门在外若来不及降温，使体温超过40度，可能会出现中暑、头晕等；而夏季人体皮肤毛孔扩张、排汗量大，应多补充水分，建议每日最低应喝至少1200毫升以上开水。
另外，大暑期间应多吃西瓜、梨子、番茄等当季凉性水果外，也可多吃丝瓜、苦瓜、茄子等当季蔬菜。陈潮宗说，因天气酷热，出汗多，而导致易累和食欲不振，吃上述蔬果含有丰富维生素C，生津止渴、消暑解热。
但须注意的是，若有轻微中暑的人，因脾胃较为虚弱，不宜大量吃寒凉食物，反而会使寒湿内滞，脾胃运作无力，严重者可能出现腹泻、腹痛等症状，须当慎食。
紫色茄子含花青素与维生素C，生津止渴、消暑解热。本报资料照片
