显卡和CPU上面旧的硅脂然后就是这个东西，导热硅脂，某宝某东有卖不贵。导热硅脂均匀的涂抹在CPU和显卡上，不需要太多，薄薄一层就行。硅脂涂抹完成然后会装，CPU有四个螺丝，对角上，四个角均匀上，防止硅脂溢出到另一边。
笔记本时间一长温度就不行了，开几个网页，几个程序，温度就呼呼80多度，其实是因为硅脂导热性不好和需要清灰的原因。
拆机，笔记本电脑关机，然后拆开后盖，不同品牌拆的方法不同，有的只需要拆除后盖，有的需要整体拆除，可以度娘拆机视频。
准备工具，螺丝刀，硅脂，毛刷，等工具
用螺丝刀拆开后盖
拆机后可以看到硬盘，散热风扇，内存条，散热架，显卡等等
散热风扇
散热架
然后需要清理掉CPU和显卡上面的旧的硅脂，可以看到旧的硅脂已经变干，CPU和显卡中心位置已经没有导热硅脂，所以温度很容易就高了。
显卡和CPU上面旧的硅脂
然后就是这个东西，导热硅脂，某宝某东有卖不贵。
导热硅脂
均匀的涂抹在CPU和显卡上，不需要太多，薄薄一层就行。
硅脂涂抹完成
然后会装，CPU有四个螺丝，对角上，四个角均匀上，防止硅脂溢出到另一边。然后装完成。
回装完成
然后开机，看看效果，软件是speedfan，很好用的一个软件，然后看温度基本上没有上60度，风扇转的也不是很快，之前是动不动就80度。
温度曲线。
