高考考试网
当前位置: 首页 高考资讯

糖尿病友常吃七类食物利于控血糖(糖尿病不能吃哪些食物)

时间:2023-05-27 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 高考资讯

糖尿病人的治疗是长期的,因此日常控制饮食尤为重要。带着这些疑问,本次家庭医生在线邀请到广东省第二中医院内分泌科副主任中医师莫伟教授,他对此作出回应。根据糖尿病的饮食要求,糖尿病人要避免吃高热量的饮食和高糖的食物,避免血糖的波动。因此糖尿病的饮食仍应以清淡为主。糖尿病人若想喝酒也一定要限量,女性一天的酒精度不得超过15g,男性一天不得超过25g。

糖尿病人的治疗是长期的,因此日常控制饮食尤为重要。但糖尿病人同样也有不可或缺,需要补充的营养素。如何均衡营养又能控制住饮食避免血糖波动激烈呢?带着这些疑问,本次家庭医生在线邀请到广东省第二中医院内分泌科副主任中医师莫伟教授,他对此作出回应。

哪些食物糖尿病人不能吃?

根据糖尿病的饮食要求,糖尿病人要避免吃高热量的饮食和高糖的食物,避免血糖的波动。莫伟教授表示,含糖的饮料、甜品是一定要忌口的,含淀粉量高的食物,如广东人爱吃的炒河粉,都不适宜糖尿病人吃,这些食物会令血糖短时间内迅升,不利于血糖的控制。

另外,糖尿病人日常饮食还要避免高盐的食物、高油脂的食物。莫伟教授指出,预防糖尿病并发症是糖尿病人治疗中最重要的意义,过咸的饮食易引起糖尿病肾病的发生,高油脂的饮食容易诱发心血管并发症的发生。因此糖尿病的饮食仍应以清淡为主。

红薯纤维素高,口感好,又有通便的作用,是不少老年人喜爱的食物。但红薯含糖,很多糖尿病人不知道能不能吃红薯,对此有戒心。莫伟教授表示,红薯含有丰富的维生素,包括叶酸、胡萝卜素、维生素C等,糖尿病人可以吃红薯,但一定要做好热量控制食品交换分的原则。莫伟教授解释道,红薯的热量和含糖量大概为米面等主食的1/3比例,按照这种比例,适当减少主食和米面的摄入量,糖尿病人也能吃红薯。

糖尿病人喝饮料不能“乱来”

莫伟教授表示,市面上饮料都是高糖、高热量的,这些都不适合糖尿病人喝。糖尿病人如果想喝饮料,应选择绿茶、普洱茶等茶饮,自己在家冲泡为宜。普洱除了消脂,还有调节血糖和调整代谢紊乱的作用。绿茶具有丰富的维生素类物质,糖尿病人可以常喝绿茶,抗氧化,防血栓。

另外,如果有需求,可以根据中医的特色,搭配中药,冲药茶代水饮。莫伟教授强调,糖尿病人喝酒有风险,喝酒会增加总的热量,还会因酒精的作用引起低血糖的风险,对此一定要谨慎。糖尿病人若想喝酒也一定要限量,女性一天的酒精度不得超过15g,男性一天不得超过25g。总的来说,糖尿病人日常饮食还是应严加把控。

特殊的糖尿病人要适当补充对应的营养素

糖尿病营养治疗方面有三大营养物质:碳水化合物、蛋白质还有脂肪类,肯定必不可缺。而且是B族元素、维生素C、还有一些铬、锰等等一些微量元素也是糖尿病人不可缺乏的。

莫伟教授表示,根据研究发现长期吃二甲双胍的病人会容易缺乏维生素B12,这类病人要适当补充维生素B12的食物或者药物会比较好一些。而有些特殊病人要根据一些医学评估结果,根据医生的指导下调整再进行微量元素的摄入。

    推荐阅读
  • sata设置ahci还是raid(IDEAHCIRAID三种硬盘模式有什么区别)

    IDE、AHCI、RAID三种硬盘模式有什么区别IDE模式IDE是表示硬盘的传输接口。IDE模式可以通过映射通吃SATA硬盘,由于无需加载驱动程序,它的兼容性能超强,适用WinXP和Win7/8系统。AHCI模式原生支持SATA硬盘,它的优势在于它能够将NCQ技术充分发挥作用,或者说AHCI是现有的SATA硬盘主控接口中,除了复杂的磁盘阵列模式之外,最能发挥SATA硬盘性能。Win7/8系统完美支持AHCI模式,对WinXP兼容性不佳。

  • 快递面单泄露事件获利3000万(快递业泄露个人信息调查)

    11月17日,圆通速递称“疑似有加盟网点个别员工与外部不法分子勾结,利用员工账号和第三方非法工具窃取运单信息,导致信息外泄。”但圆通的回应未明确指出“内鬼”外泄快递用户信息的规模及贩卖金额等情况。张某伙同高某多次发布购买、租用快递查询系统账号的信息,并以每天1000元的价格将得到的账号信息贩卖给河南籍男子马某。记者进一步调查发现,除了圆通,市面上其他快递公司也存在“内鬼”参与贩卖快递用户信息的现象。

  • 女人必吃的暖宫水果有哪些(哪些水果宫寒女人不宜多吃)

    女人必吃的暖宫水果有哪些女士可以吃的暖宫水果比较多,比如红枣、核桃、石榴、榴莲、桃子、芒果等,都属于温性水果。如果某些女性有宫寒体质,平时在饮食方面,除了需要多吃些暖宫的食物外,比如红豆、桂圆和阿姣、牛、羊肉外,还需要多吃些温性水果,也具有暖宫效果。生果多归入寒凉的。假如确实宫寒得话那将来要少吃这种水果了。

  • 职工带薪年休假取消的规定(带薪年休假的那些事)

    春节是合家团聚的好日子。第二种情况是劳动者依据《劳动合同法》第三十八条单方解除劳动合同,一旦劳动者据此解除劳动合同行为的理由成立,则劳动者无需提前通知解除,即用人单位由于其自身原因造成未安排当年度年休假的,用人单位应当支付劳动者当年度应休未休年休假的工资报酬。

  • 求助成语填空答案(找一找下列哪个成语用错了)

    成语是汉语文化的瑰宝,也是我国传统文化中的一大特色。众人皆说,成之于语,故成语。成语有固定的结构形式,一般都是4个字,也有6个字和8个字的。因此在日程的沟通和书写中,大家都非常喜欢使用成语。“鼎力相助”是一个敬辞,指的是别人对自己的大力帮助,一般都是用在请人帮助的时候,因此“我一定鼎力相助”是一句病句。在日常沟通交流中,除了“鼎力相助”,还有许多成语非常容易被错用。

  • 霜降是秋天还是冬天(你答对了吗)

    虽然我国跨纬度比较广,但是到了霜降的世界,就算是最炎热的城市不会让人感觉到热。纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。霜降现象出现的时间在各地都有所不同,在我国也并不是每个地方都会出现。就全年霜日而言,青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪,年霜日都在200天以上,是我国霜日最多的地方。

  • 北京车辆长期不开还用年检吗(北京车辆长期不开还用年检吗现在)

    如果驾驶的车辆不是自己名下的,既可以通过拨打机动车检测场电话的方式预约车辆年检,也可以通过“交管12123”手机APP完成“备案非本人机动车”后进行网上预约。

  • 关于李贺的资料(李贺的简介)

    河南府福昌县昌谷乡人,祖籍陇西郡。唐朝中期浪漫主义诗人,与诗仙李白、李商隐称为“唐代三李”,后世称李昌谷。诗作想象极为丰富,引用神话传说,托古寓今,后人誉为“诗鬼”。李贺是继屈原、李白之后,中国文学史上又一位颇享盛誉的浪漫主义诗人,有“太白仙才,长吉鬼才”之说。著有《昌谷集》。

  • 监控录像怎么删除(监控录像删除方法)

    以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!监控录像怎么删除在电脑主页面找到监控软件,鼠标右击选择“属性”选项,找到文件所在。返回电脑桌面,双击打开“我的电脑”,找到储存监控录像的文件夹。点击进入文件夹,选择自己需要删除的文件,右键选择“删除”即可。

  • 干净短句暖心家人(送给家人暖心的祝福语)

    干净短句暖心家人吉祥如意掸浮尘,花开富贵到如今,金玉满堂爱子孙,福禄寿喜满乾坤,海屋添筹古来稀,年华筵寿童颜身!晚辈祝您健康、快乐!您是我尊敬的长辈,我永远感谢您的关怀,今日为您庆寿辰,衷心祝您福满门,寿无疆!福如东海、寿比南山;日月昌明、松鹤长春;笑口常开、天伦永享。爸爸,无论您在哪儿,那里就是我们最快乐和向往的地方。外婆,生日快乐。