选择瘦猪肉100克，花生油10克，酱油5克，盐2克，味精1克，姜10克，大葱5克。慢性鼻炎慢性鼻炎时会分泌物增多，经常流鼻涕，甚至还有鼻塞的症状，这种情况到冬天受到寒冷刺激后可能会更加明显。怎么办1.针对造成慢性鼻炎的病因进行治疗，应在正规医院医生指导下进行。
到了冬天鼻子就留鼻涕是什么原因呢？要怎么办才好呢？
感冒
感冒早期症状就有流鼻涕，甚至只出现流鼻涕的情况，所以如果是冬天由于保暖不好等原因导致了感冒，也会出现流鼻涕的情况。
怎么办
1.姜汤有很好的祛寒，防治感冒的作用，不仅可以缓解流鼻涕的症状，还对缓解感冒引起的其它症状。
选择瘦猪肉100克，花生油10克，酱油5克，盐2克，味精1克，姜10克，大葱5克。将猪肉洗净，切成薄片，老姜洗净切成片，葱切花备用，炒锅注入花生油烧至五成热，放入肉片、老姜片炒熟，倒入肉汤烧开，小火煨5分钟，加入精盐、酱油、味精、葱花即可。
2.一般感冒会有一周左右的周期，如果自身抵抗力较强，即使不经过治疗也可以痊愈，但是还是建议可以在医生的指导下服用一些缓解症状之类的药物，进行治疗为好。
3.还可以在中医医生的指导下，辨寒热之后进行中药等的相关治疗。
慢性鼻炎
慢性鼻炎时会分泌物增多，经常流鼻涕，甚至还有鼻塞的症状，这种情况到冬天受到寒冷刺激后可能会更加明显。
怎么办
1.针对造成慢性鼻炎的病因进行治疗，应在正规医院医生指导下进行。
2.通过缩血管等方式进行对症治疗，此操作应在正规医院医生指导下进行。
3.在专业中医医生辨证的指导下，进行中药的搭配治疗。
过敏性鼻炎
冬天鼻子流鼻涕最常见的原因就是过敏性鼻炎，冬天天气干燥，空气中物质增多，使得过敏性鼻炎加重，于是出现流清水样鼻涕的症状。
怎么办
可以使用洗鼻器清洗鼻腔，一来水流的冲击可以将鼻腔内堵塞的鼻涕等物质排出，帮助疏通鼻子，二来可以借助生理盐水帮助稀释缓解可能的炎症症状。
（1）准备一套鼻腔冲洗器。
（2）加入37°C左右的水与适量洗鼻盐，温度仪会有显示。
（3）待盐水融化后，将一侧鼻孔对准出入孔，慢慢挤压气囊即可。
（4）一次清洗一侧鼻孔，清洗另一鼻孔时应重新准备洗鼻盐水。
慢性鼻窦炎
慢性鼻窦炎也会有流鼻涕的症状，由于细菌感染等原因导致鼻腔鼻窦狭窄、阻塞，窦腔的引流受到影响，从而引起鼻窦炎。
怎么办
1.根据鼻窦炎的严重程度可使用鼻腔冲洗、药物治疗以及手术治疗，具体的使用应在正规医院医生指导下进行。
2.可在中医医生根据个人不同证候辨证的指导下，进行相关中药的搭配治疗。
缺乏维生素A、B
维生素A有维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成，而维生素B中很多都能促进皮肤黏膜的获氧量，甚至有的缺乏会导致炎症充血等的发生，从而引起流鼻涕的情况。
怎么办
1.多多食用含有维生素A、B的食物：鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒、七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
2.服用相关片剂胶囊，如维生素A片，B族维生素胶囊等进行补充。
冬天鼻子流鼻涕的注意事项
1.不要用力擤鼻子
用力擤鼻子可能会造成过大的气压导致鼻粘膜毛细血管破裂出血，从而发生流鼻血的情况。
2.不要经常擤鼻子
经常擤鼻子不仅会损伤鼻腔黏膜，还会磨损鼻子表面皮肤，使鼻子内外都有可能出现出血的情况。
3.不要用纸堵住鼻孔
用纸堵住鼻孔一来会影响鼻子的正常呼吸，二来纸屑有可能被吸入体内，所以尽量不要用纸来堵住鼻孔为好。
