38岁阿娇沉迷于祛痘女星们吹弹可破的肌肤不是凭空得来的，她们私下里也做了许多护肤功课阿娇就很喜欢在社交平台上分享护肤心得，还专注黑头、痘痘、鸡皮这些大家最困扰的护肤难题！去黑头网上去黑头的方法特别多，效果图又真真假假《。
女星们吹弹可破的肌肤不是凭空得来的，她们私下里也做了许多护肤功课。阿娇就很喜欢在社交平台上分享护肤心得，还专注黑头、痘痘、鸡皮这些大家最困扰的护肤难题！
去黑头
网上去黑头的方法特别多，效果图又真真假假。
《健康与美容》杂志介绍过：这是一个过剩的皮脂以及角质令毛孔粗大的状态，角质从毛孔出口处伸出来被氧化变黑，形成黑头，除了可以用去除角质的化妆品，还可以用添加了维C诱导体的收紧毛孔的化妆品。
图片源自：《健康与美容》杂志
阿娇（钟欣潼）在去黑头上，也有一个秘密武器！
千万不要这样做
①挤黑头；②“拔”or“搓”黑头；③凡士林按摩鼻头。
用鼻贴、蛋清、拉丝面膜、磨砂膏、盐、小苏打……拔或者搓黑头当时很爽，但是会严重破坏皮肤角质层，草莓鼻、烂脸在召唤你啊！凡士林去黑头一点科学道理都没有，而且如果是油性皮肤长时间大量接触凡士林，黑头很有可能变成丘疹。
阿娇去黑头的秘密武器 维A酸乳膏
⭕医学研究证明，维A酸乳膏是真的可以溶解黑头！但是也不可以随便用：
1、浓度选0.025%的，备孕、孕妇、哺乳期的慎用，去正规药店买。
2、它是有刺激性的，所以刚开始使用不要大面积涂抹，用棉签点涂在黑头上，等5分钟就洗掉；皮肤适应之后再涂得面积大一点，时间久一点；
3、维A酸乳膏见光容易分解，所以最好是睡前使用，抹好之后关灯睡觉。每晚涂一点，差不多两个月就会有很明显的效果。
去鸡皮
鸡皮又称毛周角化，常出现在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部，密密麻麻的小疙瘩非常影响美观。鸡皮的产生是因为毛囊周围的角质层变厚，把毛囊口堵住了。
阿娇曾经也有鸡皮困扰，她用了什么办法去掉的呢？
去鸡皮的大原则就是要尽量减少对皮肤的刺激，避免角质层越来越厚。
⭕1、不要用手抠；
2、沐浴露选弱酸的，千万别用皂基的，不然皮肤越来越干燥。
3、一周去一次去角质，磨砂膏、浴盐都可以。
4、抹酸类的身体乳，很多品牌都有果酸身体乳，最开始选择一款浓度低一点的，一周用三四次，等皮肤适应，再提高浓度跟使用频率。水杨酸也有软化跟溶解角质的作用，去鸡皮效果不错，同样要注意浓度跟用量。
5、药物治疗，可以在医生指导下，使用维A酸乳膏，它可以溶解角质栓，维A酸乳膏只能晚上用，而且不要大面积涂抹，只涂在鸡皮疙瘩上面就可以了。
6、保湿很重要，抹一些成分简单的保湿身体乳或者维E软膏；
7、要防晒！多吃含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、鱼肝油…
维A药膏如何用
在去鸡皮和去黑头，阿娇都提到了维A酸乳膏，她也贴心提醒大家正确的使用姿势！
阿娇强调了三点：
1、药膏效果强，副作用更强！比如阿达帕林凝胶，用它去闭口、粉刺确实快，但是副作用也不小，脸上会脱皮，角质层薄不要用！
2、产生耐药性，后果很严重。比如红霉素药膏，成分里有抗生素，滥用抗生素很容易产生耐药性。
3、激素上脸？等着烂脸吧！皮炎平这种含激素的药膏，不遵医嘱就随便激素上脸，怎么可能不烂脸？！
如何正确使用药膏呢？
很简单，问医生，在使用任何药膏前，都先去医院请皮肤科医生看下。
⭕正确使用维A酸乳膏的姿势：
1、浓度跟使用频率问医生。
2、避光，少量：晚上用棉签点涂在黑头/鸡皮疙瘩上，皮肤耐受的就保留一晚上早上洗掉，皮肤不耐受的就5分钟后洗掉，而且不要连续多天使用，隔三四天用一次就好。
3、使用期间，不要用洗面奶，也不要化妆！
祛痘
阿娇虽然是不容易长痘痘的肤质，但是一旦冒痘就很难消，她选择挤痘痘和药膏并举的方式。
挤痘技术
1、挤之前 一定要洗手，用酒精消毒粉刺针。
2、挤的时候 用粉刺针戳破痘痘表皮，挤出白芯直到有红色血。
3、挤完后 药膏要涂一个小时以上，千万不要乱用产品。
最常用的祛痘神器
含有水杨酸成分的祛痘凝胶：这类主要是针对按下去会痛的红痘痘。含有水杨酸成分，刚开始用皮肤会有点刺痛，但是一般擦两三天痘痘就会消掉。
药膏类·健痘凝胶：如果遇到黑头、白头的痘痘就全靠它了。洗完脸后，直接敷药膏，抹护肤品的时候记得避开痘痘。
毛孔粗大
毛孔细腻，皮肤看起来也会完美无瑕！但炎热的天气，脸上疯狂出油，一不小心毛孔就被油脂撑大了，该怎么解决呢？
改善毛孔粗大
1、做好清洁和防晒。
2、使用含有控油成分的护肤产品：水杨酸（敏感肌慎用）、维生素A衍生物（能治青春痘、粉刺、雀斑）、高岭土（可以吸附肌肤深层的多余油脂）、海藻精华（平衡皮脂腺分泌）、维生素B群（针对因脂溢性皮炎出油的人）。
3、医美手段：如果毛孔已经大到坑坑洼洼的地步，那就要求助医生了，看看需不需要服用控油药物，或者通过光子嫩肤等医美手段来收缩毛孔！
4、毛孔收敛水这种产品，更多的功效是防止毛孔继续扩大，至于收缩紧致毛孔的功效，不要太认真啦！
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