血压多高才算高一个您身边懂医的朋友/让健康变得更简单☀每天12:00无论你在哪里，请记得打开手机今天护士站跑来一个患者手里拿着电子血压计指着说：“护士长，你看我血压高压145，低压90，我是不是有高血压啊”小编回答。
一个您身边懂医的朋友 / 让健康变得更简单
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每天12:00
无论你在哪里，请记得打开手机
今天护士站跑来一个患者手里拿着电子血压计指着说：“护士长，你看我血压高压145，低压90，我是不是有高血压啊”。小编回答说：“奶奶，测量这一次血压不能代表什么，我们一定要测量好多次才能知道是不是高血压”。奶奶又问：“那么血压多高是高血压呢”。
2021年最新的血压标准？2021年我们中国公布了《中国高血压防治指南》，看下面数据。
①正常范围：舒张压在85-89mmhg，收缩压在130-139mmHg。
②轻度级高血压：舒张压在90-99mmHg，收缩压在140-159mmHg。
③中度高血压：舒张压在100-109mmHg，舒张压在160-179mmHg。
④重度高血压：舒张压在110mmHg以上，收缩压在180mmHg。
而最理想的血压就是120/80mmHg。
血压多高算高我们临床上，把血压水平高于140/90mmHg，视为真正的高血压，我们又根据血压值可分为1、2、3级高血压，血压越高，危险性越大。
如果我们的血压只是超出一点点就像开头说的那位患者血压145/90mmHg，像这样的血压大家就不要害怕，我们通过适当运动、健康饮食血压都是很容易控制到正常范围之内的，如果血压高于140/90mmHg很多，说明已进入高血压的范围之内了，需要每日吃降压药以及配合良好的生活习惯，稳定病情远离高血压并发症。
当你的身体发出这几个“信号”说明你的血压正在升高①经常突然出现头晕、头痛、恶心。
②偶尔出现胸部疼痛、胸闷、心慌气短、冒冷汗。
③肢体麻木，血液循环不良，导致供血不足出现手脚麻木或者是肢体活动不灵活。
④经常耳鸣，这是因为血压升高刺激脑部听觉。
如何在家正确量血压（全文可以参考汪护士之前发的文章：点这里传送）
①如何使用血压计： 首先尽量选择坐位，将捆绑袖带一侧的手臂放在桌子上，使上臂中点与心脏处于同一水平，将袖带绑在上臂，让袖带下缘在肘弯上2-3cm的位置，松紧能伸入1根手指就可以啦！
②测量血压的时间： 建议您每天早上、晚上分别测量两次血压，在坐位休息5分钟后，测2~3次，之间间隔1分钟，取平均数作为最后记录的数值。此外一定要注意，测血压要在服用降压药物之前、吃饭前和剧烈活动之前，最好再去一次洗手间，因为服用药物、剧烈活动和憋尿等等都会对血压的数值有所影响。
③测量血压的频率： 初次诊断高血压或者正在调整药物的患者，建议您连续7天每天测量血压并记录，以便于医生为您选择最合适的降压药物。对于血压控制得比较平稳的患者，每周测量1-2天就可以啦；如果是健康人群，最好也保证每年测量血压1-2次，这样才能及时发现问题，及时解决！
作者：汪护士。您身边一个懂医的朋友，让健康变得更简单。
