睡眠不足所致睡眠不足可导致头疼。建议孕期按时监测血压，保持心情舒畅，合理运动，清淡饮食，控制脂肪摄入量，在医生指导下合理控制血压，即可缓解头痛。这种情况，需要孕妇及时入院治疗原发疾病，才能从根本上缓解头痛。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。孕期要学会调整自己的心态，避免精神紧张引起头痛。孕妇若经常头痛，建议就医检查，明确具体病因，才能有效解决。
头痛是常见症状，可因多种因素引起，如感冒、精神紧张、休息不好、血压高、身体其他疾病等，那孕妇头痛是什么原因呢？
孕期反应所致
在妊娠早期（停经六周左右）孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。同时由于孕周的不断增加，增大的子宫向上压迫肺部，导致孕妇呼吸量降低，而孕妇吸入的氧分有需要提供给宝宝和妈妈两个人，此时就极易发生相对供氧不足，而引起头晕，头痛。
建议：1、避免久站，不要过度劳累。2、身体变换姿势时动作要慢。3、避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。
睡眠不足所致
睡眠不足可导致头疼。因为人在睡眠中，特别是在慢波睡眠（深度睡眠）中，脑的代谢是最低的，脑内的自由基、代谢物很快被清除掉。如果睡眠不足，脑内的代谢废物不能及时清除，引起脑细胞局部缺氧，就会引起头痛。
孕期血压高引起
孕期若血压升高或伴随妊娠高血压综合征，也会出现头痛的问题。因为血压升高会影响脑部的供血功能和脑血管的压力，从而诱发头痛。建议孕期按时监测血压，保持心情舒畅，合理运动，清淡饮食，控制脂肪摄入量，在医生指导下合理控制血压，即可缓解头痛。
疾病因素
常见的感冒、上呼吸道感染，眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。这种情况，需要孕妇及时入院治疗原发疾病，才能从根本上缓解头痛。
饮食引起头痛
食物中很多成分有提神醒脑的功效，比如茶叶和咖啡中的碱性物质在低浓度食用时会给人一种提神醒脑的感觉，但是大量食用时便会出现副作用，头痛就是其中之一。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
神经精神因素
当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。孕期要学会调整自己的心态，避免精神紧张引起头痛。
其他因素
头痛只是一个症状，其病因复杂。能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
孕妇若经常头痛，建议就医检查，明确具体病因，才能有效解决。
