一般早上晚上服用都可以，但是由于三七粉有活血化瘀，改善血液循环的功效，有的人群可能会出现晚上服用三七粉睡不着的现象，这种情况下可以改为早上服用，或者睡前三个小时服用。三七粉服用的注意事项女性月经期忌服三七粉女性月经期是不要服用三七粉的，因为三七粉能活血化瘀，容易导致出血过多。孕妇忌食三七粉女性在怀孕期间尤其要注意用药禁忌，三七粉一样是孕妇需要忌食的药材，以免影响胎儿。
三七粉有非常多的好处，女性常服用三七粉能够活血养颜，延缓衰老；中老年人服用三七粉能有效改善高血压，冠心病等症，但是也有人有疑问，三七粉能长期服用吗？三七粉服用有什么注意事项？会不会有副作用？下面我们就来看看关于三七粉服用相关事项的具体介绍。
三七粉能长期服用吗
三七粉是可以长期服用的，它具有活血和养血的双向调节功能，长期服用有软化血管，促进血液健康的作用，能有效预防各种心脑血管疾病，女性朋友常服用三七粉还能活血养颜。而且三七粉对预防粥样斑块的形成，改善血液粘稠度，减少心脑血管血栓形成具有重要作用，能为辅助治疗动脉粥样硬化，冠心病，高血压，糖尿病，血小板减少性紫癜等症的保健学药物，还有止血散瘀镇痛的功效。
三七粉服用有副作用吗
三七粉的主要成分是三七皂苷，它不含对人体有害的物质，所以说服用三七粉并没有什么副作用。三七粉属“药膳同源”的中药材，既能药用也能当一般食材食用，需要注意的是，服用三七粉如果出现口渴，四肢无力等症，这并不是三七粉的副作用，而是因为服用过多，其活血功效起作用的表现，一般马上停服或是减量服用，症状很快会消失。
三七粉怎样服用才正确
三七粉的服用方法最好是少量多次，研究表明，三七粉少量服用的效果比一次大剂量服用的效果还要好，正常体质每天保证服用3到5克，并且分两次服用最为合适。一般早上晚上服用都可以，但是由于三七粉有活血化瘀，改善血液循环的功效，有的人群可能会出现晚上服用三七粉睡不着的现象，这种情况下可以改为早上服用，或者睡前三个小时服用。
三七粉怎么服用最保健
三七粉常见的吃法是炖鸡或者炖排骨，一次取5到15克三七粉放入鸡汤或排骨汤中一起炖煮，炖熟之后吃肉喝汤保健效果是最好的，尤其是冬季，吃过之后身体明显会有发热的感觉，滋补效果极佳。在用三七粉煲汤的时候，还可以适量加入大枣，当归，人参等食材，但不要太多太太杂，以免引起上火。
三七粉服用的注意事项
女性月经期忌服三七粉
女性月经期是不要服用三七粉的，因为三七粉能活血化瘀，容易导致出血过多。但是如果有血瘀型月经不调的女性可以适量服用三七粉来调理月经。
孕妇忌食三七粉
女性在怀孕期间尤其要注意用药禁忌，三七粉一样是孕妇需要忌食的药材，以免影响胎儿。
