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不加肉不加鸡蛋的素馅馄饨(用这种小茴香鸡蛋馅来包馄饨)

时间:2023-05-30 作者: 小编 阅读量: 5 栏目名: 高考资讯

周末有空,买了点小馄饨皮子,还是绿皮两色的,绿色的是加了菠菜汁,更有营养也更好看一点。当然价格也比原味的小馄饨皮贵一点。今天用了小茴香和鸡蛋做馄饨的馅料,小茴香本地菜场不常见,我是网购的,通常用来做饺子馅,买了三斤,发现小茴香不压称,数量非常多,用来炒鸡蛋之外,再做饺子、做馄饨囤在冰箱里,解决了两周的早餐。小茴香与鸡蛋一起炒,特别的香,口感清脆,不用担心有韭菜鸡蛋馅的味道,吃完了早餐要刷牙。

元宵节刚过,年也过完了,体重也长了几斤,大家有没有相同的情况?运动少了,吃得多了,这是必然的规律。好在天气开始暖和起来,我们也要开始考虑减肥瘦身,保持身材的事了。

一般来说元宵节都会吃元宵,宁波人则爱吃汤圆,正月里家家户户,多多少少都会吃一点。但是作为平时的早餐,我们则很少拿汤圆做早餐,毕竟有点甜有点腻,平时我们还是吃馄饨比较多,尤其是馄饨,不是那么管饱,但是早餐吃一点汤汤水水,就是让人觉得胃很舒服。

周末有空,买了点小馄饨皮子,还是绿皮两色的,绿色的是加了菠菜汁,更有营养也更好看一点。当然价格也比原味的小馄饨皮贵一点。

馄饨的馅料通常是鲜肉小馄饨,但是我也经常变化,比如荠菜肉的,葱肉的,韭菜鸡蛋馅的,凡可以包饺子的馅料,基本也能包馄饨,只不过馅料用得少得多。

今天用了小茴香和鸡蛋做馄饨的馅料,小茴香本地菜场不常见,我是网购的,通常用来做饺子馅,买了三斤,发现小茴香不压称,数量非常多,用来炒鸡蛋之外,再做饺子、做馄饨囤在冰箱里,解决了两周的早餐。

小茴香与鸡蛋一起炒,特别的香,口感清脆,不用担心有韭菜鸡蛋馅的味道,吃完了早餐要刷牙。而且这么一碗黄黄绿绿,有春天气息的馄饨端上桌,也真的让人非常喜欢,能量也超级低,根本不用担心卡路里的问题呢。

【小茴香鸡蛋馅馄饨】

主料:小茴香150克,鸡蛋2只,小馄饨皮150克

辅料:油20克,芝麻油5克,蚝油20克,盐适量,胡椒粉少许

做法:步骤1、这是包馄饨用到的材料。

步骤2、小茴香的根部尽量切掉,叶子部分比较脆嫩,鸡蛋打在碗里,打散成蛋液

步骤3、热锅里加适量油,等油烧热,下入鸡蛋液,待底部凝固

步骤4、再翻炒成鸡蛋碎。

步骤5、鸡蛋碎盛出晾凉。

步骤6、小茴香碎放在大碗里,放入适量的蚝油、盐、胡椒粉

步骤7、再加入芝麻油增香

步骤8、加入鸡蛋碎一起拌匀

步骤9、取一张馄饨皮,加入适量的馅料

步骤10、随意一捏就成了一只小馄饨

步骤11、全部包好放在盘子里步骤

12、烧开半锅水,下入10个小馄饨,水里可以加点盐

等馄饨都煮到浮到水面就熟了,可以放紫菜、蛋皮和葱花,什么也不放,只加点盐也很清新爽口。春天到了,大家多吃点应季的蔬菜哦。

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