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自己制作米粉怎么做有营养(在家就能做的米粉)

时间:2023-06-02 作者: 小编 阅读量: 4 栏目名: 高考资讯

所以我一直费尽心思给孩子做能吃的像面食的食物。如果有同样情况的宝宝,一定要试试这款特意为对面粉过敏的宝宝制作米线,做法很简单,自己制作没有任何其他的添加剂,也相对更加安全放心!米粉中可以加入蔬菜,肉类和鸡蛋都是可以的。

大家好,我是湘湘,是一个2岁宝宝的妈妈,自打有了孩子,从怀孕期到哺乳期都很重视饮食健康,生怕因为饮食的问题对孩子造成不好的影响,然后到孩子6个月添加辅食后,又很小心,按照循序渐进,逐一添加,每增加一样辅食就连续观察几天,怕孩子有过敏或者其他不好的反应。结果还是不能避免,第一次吃面条,孩子就过敏了,身上起了荨麻疹,一直不停啼哭,后来把大部分的面条都吐出来了,但是看到全身的突起的一片片疙瘩,初为人父人母的我俩还是赶紧去医院看了一下,直到医生说无大碍了才放心。所以我的孩子一直到现在都不能吃面食,现在随着他懂事越来越多,看到大人吃面条,饼,蛋糕这些面食吃的津津有味,他也很馋,不给他吃就很不开心。所以我一直费尽心思给孩子做能吃的像面食的食物。像今天分享的这款自制米线,就能满足他吃面食的心情,至少孩子觉得这看起来像爸爸妈妈吃的面食,也算表达我对孩子一片爱吧。如果有同样情况的宝宝,一定要试试这款特意为对面粉过敏的宝宝制作米线,做法很简单,自己制作没有任何其他的添加剂,也相对更加安全放心!我们一起来看看是怎么制作的吧!其实我也是第一次做,能自己做出米粉还是很惊喜啊,虽然我觉得成品的进步空间还是很大,不过这份欣喜还是特别想早点分享出来!

  1. 我们先准备大米粉30g,这个也叫做粘米粉,我用的是三象牌的,其他品牌的也应该没有问题。

2.再加入20g马蹄粉,因为大米粉是缺乏面筋,不能促使成型,所以加入马蹄粉能让米粉在遇热水后迅速凝固成型。

3.加入50g的清水,一定要分次加入,稀稠度是米粉成型的关键,我之前失败过一次,水加太多了,倒入热水之后就变成米粥啦。

4.充分搅拌好的面糊是比较稠的但是能缓慢滴落下来的状态。然后装入裱花袋,其实用保鲜袋也可以的。

5.底部剪开一个小口,待热水烧到快要开的状态就可以挤入米粉了。全部挤入之后再开开大火,把米粉煮到没有硬芯就可以捞出,这个时间也视你挤得米粉粗细和火候大小而定,所以自己灵活掌握。

6.这个分量是我家小朋友一顿的量,可以自己调节,水量和粉量基本是1:1,有时候水应该还可以再少一点。米粉中可以加入蔬菜,肉类和鸡蛋都是可以的。

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