林大爷之前体检时查出血压偏高，于是买了一个电子量压仪，每天都在家中自行监测血压值。“心健康公益行动计划”南昌地区“公益大使”。擅长冠脉介入、结构性心脏病介入治疗。
林大爷之前体检时查出血压偏高，于是买了一个电子量压仪，每天都在家中自行监测血压值。在家中，他发现每天不同时段血压都有起伏，时而过高，时而正常。那么究竟怎么测血压才正确？家中测血压有哪些讲究呢？
上臂式电子血压计正确使用方法
一、放松身体，佩戴袖带
1.尽量选安静环境准备测量，将袖带卷绑在肘关节上侧1—2cm处，手心向上，橡胶管拉直后与手心平行。
2.把袖带的端部向外拉紧，以插入一个手指为宜。
二、按下开始键，开始自动测量
1.坐姿：将手掌向上，并保持手臂与心脏水平。
睡姿：平躺与右心房同一水平线。
2.按下开始键，机器将自动加压，并逐步呈现数值。
3.保持安静，放松身体，测量过程中不要说话，移动身体。
三、读取数值，进行记录
如何正确测量血压
1
影响血压计测量结果的原因
（1）血压升高的疾病
（2）白大衣高血压症（在医院测量）
（3）紧张、担心、焦虑
（4）臂带太松
（5）腹胀
（6）咖啡、红茶、香烟后
（7）运动或工作后
（8）有尿意
（9）房间太冷
（10）中断服用降压剂
（11）臂带低于心脏位置
2
血压偏低的原因
（1）臂带下衣袖褶起
（2）洗浴后或酒后
（3）连续几次测量
（4）臂带高于心脏位置
3
每次所测血压值不同的原因
（1）每天不是在同一时间测量
（2）连续几次测量
（3）测量时的姿势不同
（4）臂（腕）带绑得不正确
（5）加压或测量中手臂在动或说话
（6）卷起衣袖测量
（7）臂带绑得太松
（8）臂带上的记号没正确接触上臂动脉
（9）精神状况不一样
专家简介
李顺辉
教授 硕士生导师
主任医师
中山大学附属南昌医院心内一科、北院心内科主任
专家简介：
国家心血管病专家委员会心力衰竭专业委员会第一届委员会委员，江西省介入心脏病学会副理事长，江西省介入心脏病学会冠心病诊疗专业委员会副主任委员，南昌市心血管病学专业委员会主任委员。“心健康公益行动计划”南昌地区“公益大使”。
专业特长：
冠心病、高血压、心力衰竭、心肌病、结构性心脏病、心律失常等心血管系统常见病、多发病及老年性疾病的诊治。擅长冠脉介入、结构性心脏病介入治疗。
作者：中山大学附属南昌医院心内一科 邓雨晴
通讯员：刘 峥
编辑：黄萌楣
审校：谢涛
核发：万洪新
图片：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。
