高考考试网
当前位置: 首页 高考资讯

篮球投篮姿势的正确手法(最最常见的几种投篮出手方式)

时间:2023-06-07 作者: 小编 阅读量: 4 栏目名: 高考资讯

要注意的是,做出虚晃动作后双手拿球最好不要放在胸口以下,不然很容易被切球。⑤炸球急停跳投在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法⑥后撤步跳投后撤步跳投是球场实战中的大杀招!对于以跳投为主的外线们而言,后撤步跳投可以顺畅、迅速、舒适地从控球衔接到跳投。⑧三威胁衔接跳投很多篮球运动员在进攻的时候,使用最多的也是三威胁姿势,因为三威胁姿势对防守方具有一定的威胁。

进攻说到底就是一个空间差,一个时间差,把握好这两点,你就会发现处处都是投篮机会。而作为一名合格的外线进攻者,下面的几种投篮方式最少要掌握3种才算合格。

① 虚晃投篮

你可以在接球后立即做一次投篮的假动作,

如果防守者被晃起,你可以直接运球杀入篮下。

如果你是运球中做出虚晃投篮,

假动作必须和你正常投篮的动作一致,

以便以假乱真,掌控好节奏即可。

要注意的是,

做出虚晃动作后双手拿球最好不要放在胸口以下,

不然很容易被切球。

② 跳步投篮

这招好处是防守者会被你的节奏打乱,

你可以选择急停出手,

也可以选择跳步再投篮,

跳步的一下可以用肩膀挤出投篮空间。

如果再略微带点后仰,

防守者就更难干扰你了。

③ 虚晃跨步投篮

这招和直接虚晃后原地投篮相比防守者更难判断。

作出虚晃假动作后,如果对手跳起,

你可以直接造犯规。

或者你可以用左脚向右前方跨过防守者再投篮

(反之相同)。

④ 急停跳投

急停跳投是篮球比赛中常用的技巧,

急停之后跳投能出其不意,

甩开防守人员的防守,

也能避免被对方封盖,

但急停跳投技巧性比较强,

对身体协调性要求比较高。

⑤ 炸球急停跳投

在行进间运用突然急停

摆脱防守队员后投篮的方法

⑥ 后撤步跳投

后撤步跳投是球场实战中的大杀招!

对于以跳投为主的外线们而言,

后撤步跳投可以顺畅、迅速、

舒适地从控球衔接到跳投。

⑦ 急停拉回跳投

急停回拉之后往往都会出现投篮的空档,

即使对手再以最快的速度扑回来,

也是你做下一步动作摆脱他的良机。

⑧ 三威胁衔接跳投

很多篮球运动员在进攻的时候,

使用最多的也是三威胁姿势,

因为三威胁姿势对防守方具有一定的威胁。

当进攻方做好三威胁姿势的时候,

拥有投篮、突破和传球三种姿势的选择性,

给防守方带来一定的压力。

    推荐阅读
  • 哪些是低能量高蛋白的菜(这些蔬菜营养价值比肉高)

    鲜食用菌中的蛋白质含量达1.75%~3.63%,而干制品的蛋白质含量通常在19%~40%。除了蛋白质,藻类富含的纤维素、有机碘、褐藻酸钠等成分,有助于延缓胃排空、加快葡萄糖代谢、增强胰岛素活性,能起到平稳血糖的作用。据检测,每100克豌豆苗中的蛋白质含量为4.8克。只是,动物性蛋白的氨基酸组成更接近人体,吸收率较高,可以达90%以上,而植物蛋白的吸收率只有40%左右。2芥蓝每100克芥蓝的含钙量达199毫克,相当于牛奶的2倍左右。

  • 金字塔魔方30秒还原教程(快速学会金字塔魔方还原)

    Rong去年开始的教育改革,学校给学生减负,又增加了课后托管服务和课后兴趣班。金字塔魔方是一种四面体异形魔方,还原方法比起三阶魔方要简单许多,所以建议新手可以先从还原金字塔魔方开始学起。先吃点冬己麦芽饼解解馋,然后就来和大家分享金字塔魔方的还原方法吧!观察金字塔魔方的颜色和形状,四种颜色,四个小角。认识金子塔的大角,练习转每一个大角。学习魔方要有耐心,记住金字塔魔方的口诀:下下上上

  • 山海经的神兽有多少(山海经神兽有哪些仙气飘飘的名字呢)

    大多数人认为其是一部荒诞不经的神话书籍,但其实《山海经》具有非凡的文献价值,对中国古代历史、地理、文化、中外交通、民俗、神话等的研究,均有很大的参考价值。取名为重明,寓意着重获光明,也寓意着新生。用于人名是父母给孩子的最好祝福。关于《山海经》中的祥瑞之兽还有很多,对《山海经》有兴趣的朋友,可以自己找时间看一看。青染在这里希望这篇关于《山海经》起名的文章,能给大家一些起名的思路和灵感。

  • 最顶级的宫斗剧(五部公认顶级宫斗剧)

    最顶级的宫斗剧第一部《后宫·甄嬛传》前些年总在电视上东一集西一集,没头没尾地看。一直没看全,没想到终于要到《甄嬛传》十周年时才从头到尾细细看过,为表尊敬,没有快进。反而是即使对皇宫规则有厌恶,却能熟稔规则后在其中周旋攀升,是现在被认可的生存之道。窦漪房这辈子最亏欠的两个人恰是对她最全心全意的雪鸢和刘盈。

  • 王字的100种姓氏(大语文学习之60从姓氏汉字初窥百家姓)

    从此,这支族人就以“王”为姓。率军攻破赵国都城邯郸,扫平三晋地区,攻破燕国都城蓟,又消灭楚国。王翦与其子王贲,成为秦始皇统一六国、开疆扩土的最大功臣。凭借杰出的军事指挥才能,与白起、李牧、廉颇并称“战国四大名将”。历任扬州签判、鄞县知县、舒州通判等职,政绩显著。其弟子极众,世称姚江学派。

  • 欧美肥胖纹(96年菲律宾麻豆竟在ins上晒自己肥胖纹)

    最近,在新人天使里面发现了一位96年来自菲律宾美国的混血女孩儿KelseyMerritt,小雀斑,粗眉毛,平易近人的性格超级讨喜。去年首次登上维密秀的她宣布将加盟今年的体育画报泳装特刊阵容!虽然曾经也有过肥胖纹,但KelseyMerritt的身材也是过于真实了!虽然KelseyMerritt的长相很甜美,但她的穿衣风格却十分多变!这双腿也是让人实名羡慕了!自信就是最棒的性感武器,你看好这位可爱性感的菲律宾姑娘吗?

  • 脸上长痘痘可以吃芒果吗(脸长痘痘能吃芒果吗)

    长痘痘不能吃哪些水果不宜吃暖性的水果。此时,就要学会缓解压力,不要把痘痘当回事,就可让痘痘慢慢消除。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。饮水平时,应当多喝水,合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处,最好是喝白开水。

  • 手动挡车怎么起步(手动挡车怎么起步快)

    伸出离合器踏板,前快抬离合器踏板到发动机声音降低,随后伸出速率减慢,待车体有略微颤动时,这时候间断一下离合器踏板,与此同时少量加油,随后再慢抬离合器踏板,然后再渐渐地加油就可以做到稳定发展。手动档能够靠离合器填补车速过快还需要减档造成的抖动,可是不可以长期采用这类实际操作,非常容易毁坏离合器。

  • 运动完可以吃水果吗(运动完能不能吃水果)

    下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!运动完可以吃水果吗运动后不能马上吃水果,因为运动时身体的交感神经系统是兴奋的,胃肠蠕动是受抑制的,马上吃水果可能导致一些消化不良造成的胃痛等情况。运动后如果休息20-30分钟,交感神经的兴奋性降低以后,这时候是提倡吃一些水果的,对身体有非常多好处,因为水果含有糖份、无机盐、维生素等许多营养物质,这正是身体在运动后缺乏的,所以很应该去补充。

  • 天门山翼装飞行是什么原理(还是决定说说对)

    写在前面近一周时间里,24岁不幸遇难的翼装女孩安安被推到了舆论风口。简而言之,我认为安安的意外离世是个悲剧,并不是一件值得歌颂的事,也不觉得这和“活出自我”有什么关系。就拿翼装飞行来说吧,安安接触翼装飞行是在2年前,迄今放眼整个全世界,从事这项运动的也不过区区500人。不论是父母还是本人,都应该对自己和这项运动有充分的认知和预期。