一年之计在于春经过研究发现，每年春季是孩子的加速生长期，平均可长高1.37cm，达到其他季节的2倍，这么好的黄金生长期，宝爸宝妈们千万不要错过给孩子补钙俗话说，“一年之计在于春”，研究发现，每年3月至5月是儿童的生。
经过研究发现，每年春季是孩子的加速生长期，平均可长高1.37cm，达到其他季节的2倍，这么好的黄金生长期，宝爸宝妈们千万不要错过给孩子补钙。俗话说，“一年之计在于春”，研究发现，每年3月至5月是儿童的生长加速期。那么，如何要抓住这个孩子长身高的高峰期呢？
补钙是关键
“一年之计在于春”，此话不假。这是因为，人们在冰天雪地的冬季“蜗居”了好几个月，到了春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。可以说，此时来补钙，定然事半功倍……
春季补钙的好处孩子的生长是离不开钙的，但是人体想要吸收钙元素，就需要维生素D的帮助，而通过晒太阳，获取紫外线的照着，就可以过的足够的维生素D。紫外线照射人体的时候，能够转变为维生素D3，人体吸收以后能够加强肠胃对钙的吸收，以满足人体所需。而在四季中，春季太阳光内的紫外线的含量无疑是最高的。
春季长高三要素1、早睡早起，让宝宝跟着太阳休息，最好能日出而作日落而息。睡眠对于一个宝宝有多重要相信大家都很清楚，一定要让宝宝养成一个良好的睡眠习惯，不要白天睡不醒，晚上睡不着。
2、多晒太阳，多散步。
一有机会就带孩子到自然中去，在公园里，小区里溜达溜达，跑一跑，最好是能在阳光正好的时间，补补钙，进行一下“光合作用”。
3、注意饮食
不是说不进补不补钙就随便吃了，春天吃东西也要顺应节气，芽类的食物是春天的食物。
家长一定要及时给宝宝补充水分，以防缺水。另外，还要注意应尽量少给宝宝油腻、油炸等食物，造成钙的大量流失；橘子等温性水果也不宜过多给宝宝食用。
