鼻子堵塞时，在鼻子内部添加“水分”是首要任务。用拇指和食指轻触鼻孔一侧，促进淋巴流动，轻松排出分泌物。水蒸气增加鼻道中的水分，自然疏通阻塞的鼻子，活跃的血液循环减少鼻道肿胀，使呼吸更容易。将生理盐水喷在干燥的鼻粘膜上补充水分时，稀释后的粘液可以缓解鼻塞，帮助排出分泌物。使用时间过长可能会损伤鼻腔黏膜。此外，口呼吸可能会成为一种习惯，并对鼻部健康产生不利影响。
儿童的鼻子结构不发达，鼻道狭窄，容易被小异物堵塞。 如果鼻子被堵住，呼吸就会变得困难，因此立即疏通鼻子很重要，因为它会导致孩子呼吸困难哭闹不止。
鼻子堵塞时，在鼻子内部添加“水分”是首要任务。当空气干燥时，鼻涕会变干并导致呼吸困难。有几种方法可以润湿鼻子。首先，增加房间内的湿度。打开加湿器，保持室内湿度在50-60%左右，可以在一定程度上解决干燥的问题。虽然是临时措施，但使用蒸汽毛巾也不错。将干净的纱布毛巾在温水中打湿，制成蒸汽毛巾，然后将其放在宝宝鼻子上片刻。 一种直接的、更有效的方法是用水蒸气填充浴室，然后将孩子抱在里面并停留一会儿。如果你用花洒头朝浴缸或地板喷温水，浴室内很快就会充满水蒸气，干燥的鼻涕会变软。
鼻子按摩也有帮助， 当宝宝呼吸稍微舒服一点的时候，按摩一下鼻子就好了。用拇指和食指轻触鼻孔一侧，促进淋巴流动， 轻松排出分泌物。在帮助整体血液循环的概念中洗澡也是有帮助的。水蒸气增加鼻道中的水分，自然疏通阻塞的鼻子，活跃的血液循环减少鼻道肿胀，使呼吸更容易。
您也可以使用药房提供的洗鼻喷雾剂。将生理盐水喷在干燥的鼻粘膜上补充水分时，稀释后的粘液可以缓解鼻塞，帮助排出分泌物。可以低着头喷洒，此时如果喷嘴朝上，需要小心，因为清洗液可能会溢出到气道中。洗鼻喷雾与将生理盐水直接喷入鼻子一样有效。不过也有不少评论让小朋友吃惊，因为喷雾的威力比想象中的要强，所以在使用之前要先测试一下喷雾的力度。如果您担心可以只使用清洁溶液而不是喷洒它。作为育儿妈妈们熟知的蜂蜜小窍门，就是将清洗液倒入药盒中，然后一点一点滴入鼻中，从而溶解分泌物的方法。
使用流鼻涕吸引器 流鼻涕吸引器对于不能单独擤鼻涕的宝宝来说是一种有用的物品。有通过嘴吸吮的手动产品和使用电通过从鼻子吸入空气来去除分泌物的电动产品。吸入口的尖端必须紧贴鼻子，才能正常吸出分泌物，如果鼻子干燥，可能会损伤黏膜，所以加入2-3滴生理盐水，让其融化片刻。如果等待 2-3 分钟，黏膜会变软，更容易吸入。 流鼻涕吸入器可以立即见效，但建议每天使用 2-3 次，因为它会刺激鼻子。如果是电子产品，将吸嘴插入孩子的鼻孔后，按住电源按钮 3 至 5 秒以吸出异物。使用时间过长可能会损伤鼻腔黏膜。
提示：鼻塞，宝宝不止是不适
鼻子堵塞对宝宝的影响不仅仅是痛苦。如果你的鼻子被堵住，呼吸就会变得困难，你就睡不好。第二天很难保持良好的状态，因为我们经常在睡梦中醒来，很容易因为不知道食物的味道而食欲不振，味觉功能就无法开发出来。此外，口呼吸可能会成为一种习惯，并对鼻部健康产生不利影响。
