女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道下身有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道下身酵母菌感染。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。例假期间，要用温水勤洗下身，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
人都有走向衰老的一天，衰老时人的皮肤会最先表现出来，但除了面部皮肤之外，身体皮肤也会呈现出衰老现象。然而每个女人的下半身衰老时间都不同，有些人会衰老得较晚，而有些则会更早出现衰老，为什么你的下半身会提前衰老呢？日常如何保养阴道呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
第一种：人流、药流后的女性
一些女性在怀孕初期的时候下身及盆腔的肌肉都会开始松弛。
而这个时候使用人流、药流手术的话，下身经过扩张而弹性就会开始减弱，手术后排不干净的组织物在下身褶皱及后穹内残留，并且撑大下身内壁，加快下身的衰老。
第二种：夫妻生活过度的女性
女性在日常生活中如果经常发现过度的夫妻生活的话会加速下身的衰老因为经常被使用会慢慢的老化松弛，出现下身松弛宽大的话，刺激反应就会大大的降低，下身壁渗液也会慢慢的减少，会影响到彼此的夫妻生活。
第三类：生育过的女性
女性从怀孕到分娩，下身会发生巨大的改变。
因为要经历怀孕和分娩，下身最大扩张到几百倍，特别是采用自然分娩的女性往往会带有产伤、中期引产的阴道损伤，而这里女性的下身也会比正常女性衰老得快。
第四种：40岁以上中老年女性下身衰老速度快
女性一上了年纪下身也会随着年龄的增长而加快衰老。人都有走向衰老的一天，下身皮肤也会呈现出衰老现象，不过如果日常生活中注意下身保养，可以减缓衰老速度。
这个时候的下身是属于自然老化，卵巢功能会慢慢减退，雌激素量也会跟着，肌肉张力开始出现下降，黏膜萎缩，下身松弛、干涩，缺少弹性。
日常保养下半身的7个方法
1、清洗下半身
清洁下身最好使用温水，水太热易加剧发炎，要选择中性、弱酸性等清洁用品。
女性朋友在非月经期间，洗完澡之后可以再脸盆中装点温水，再加几滴醋或柠檬汁，然后坐浴5分钟，这样可以预防感染。不可以用清水或消毒水来灌洗我们的下身，这样做会破坏阴道的酸碱平衡及菌群。
2、注意生活起居规律
太疲倦或抵抗力下降的话，容易引发霉菌感染。同时，不要久坐，减少下身潮湿闷热机会。
3、喝足水
喝足够的水有助于下身保养，和异性亲密接触前记得要多喝水。
而且平时多喝开水可预防尿道感染，舒缓下身。一旦发现分泌物味道异常或感到疼痛，亢奋或者湿润等，都要尽快咨询专业的医生。带有香水、香精及颜色的护垫或卫生纸最好不要使用，这些东西可能会引发下身接触性皮炎。
4、喝酸奶有益下身健康
常喝酸奶对下身健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道下身有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道下身酵母菌感染。
5、避免体重大起大落
如果体重大起大落，肯定会影响下身“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
6、减少长时间骑行
自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害下身，特别是对于那些下身天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的下身。
7、做好下身保湿
(1)、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。
(2)、爱清洁的女性平时用清水清洗下身就足够了，但一定要避免做下身冲洗。
(3)、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
(4)、如果是因为饮食不均衡导致的下身干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
生活中，女性要注重下身的保养，多做一些有助于下身收缩的训练，注意下身卫生，定期清洗下身，这样才能保证阴道健康，防止下身疾病发生。例假期间，要用温水勤洗下身，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变下身正常的酸性环境。
