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猪心炒怎么做好吃又营养(猪心和它是绝配)

时间:2023-06-27 作者: 小编 阅读量: 6 栏目名: 高考资讯

大家好,我是晓苹,一个喜欢在厨房专研美食的宝妈,分享简单的食材,家常做法,感受家的味道。猪心是猪身体中的一部分,猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等。冲洗后的猪心放在案板上,用刀将其切成细片,切好后再放水中洗净,洗净捞出沥干放盆中备用。我是晓苹,美食领域原创作者,用日常普通食材做出好味道。

大家好,我是晓苹,一个喜欢在厨房专研美食的宝妈,分享简单的食材,家常做法,感受家的味道。人间的烟火,一日三餐,喜欢关注食烟火味。猪心和它是绝配,大火炒一炒,脆口嫩滑好营养,老人孩子要多吃。

猪心是猪身体中的一部分,猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等。营养高,想买还不一定能买得到。喜欢吃猪心,还得早起,太晚去市场了,还不一定能买得到。

猪心很多朋友都喜欢用来炖汤,或者是爆炒。简单的食材,搭配不一样食材,起到的功效不一样。今天我们就用它跟芫荽放在一起煮,芫荽的香融合猪心的爽脆,简单的炒炒,出锅后大家都喜欢吃。

爆炒猪心

准备食材:

猪心,芫荽,辣椒,生姜,食盐,食用油

具体做法:

1.买回来猪心用水清洗表面,用剪刀把里面的各个血管都剪开,然后放在盆中加入适量的淀粉,食盐,用手将它们抓洗几次。加入淀粉食盐抓洗可以更好把猪心内部的脏东西都吸附起来,随后用清洗冲洗就能洗得更干净了。冲洗后的猪心放在案板上,用刀将其切成细片,切好后再放水中洗净,洗净捞出沥干放盆中备用。

2.芫荽去掉根部以及黄叶烂叶,放入清水中浸泡会儿。生姜用水把表皮的泥土冲干净,记得细缝中,很容易藏泥土,要扯开再清洗;辣椒洗洗放着切断,生姜切成片再剁成末;芫荽泡好捞出洗净切段放在盆中。

3.爆炒猪心时要加入生姜末,将生姜末爆炒后,可以起到去腥增香的作用。热锅中加入适量的油,锅中的油热后将切好的生姜末倒入油锅中煸炒出香味来,

4.锅中的生姜末炒至焦黄焦黄的状态,将切好的猪心片倒入油锅中,这样时候要开大火,经过大火爆炒出来的猪心口感脆口,味道好,没有腥味。

5.猪心下锅后炒至颜色发白后,加入切好的辣椒干。

6.大火快炒,用铲子将它们炒至均匀。倒入切好的芫荽叶。

7.锅中的食材发软后,加入适量食盐,蚝油调味,再用大火快炒均匀。关火后出锅即可。

猪心这个做法,口感清脆,不干硬,有点嫩滑,带有芫荽淡淡的清香味,开胃解馋。这样的一份菜,不管是用来配饭还是下酒都是很棒。

小贴士:

1.猪心要清洗干净,特别是里面的血管中的血水,可以用剪刀将它们剪开,直接摊开。加入淀粉,食盐,用手大力抓洗几下,经过抓洗后更好的去除其表面的脏东西,下锅煮就不会有腥味。

2.炒猪心时加点芫荽,芫荽中淡淡的香味可以使炒出来的猪心味道鲜香没有腥味。

3.炒的过程中要用大火快炒,大火炒口感才会好。

4.加入适量的辣椒,层次感丰富。

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我是晓苹,美食领域原创作者,用日常普通食材做出好味道。如果你还在烦恼每天吃什么,不妨关注我,一起探讨美食,我也会每天分享一道家常菜,让您在吃的路上不迷路。希望可爱的你们持续关注我,喜欢我的作品,动动您的发财小手点赞收藏转发,并且留下您宝贵的意见,谢谢!

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