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如何做鱼营养价值高(清蒸鱼原汁原味营养高)

时间:2023-06-30 作者: 小编 阅读量: 4 栏目名: 高考资讯

跟着小编一起来看一看吧!如何做鱼营养价值高主料:鱼1条辅料:葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油。将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片。上热锅蒸10分钟左右。去掉盘里面蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片。并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。另起炒锅,将油烧热,倒在鱼上,并倒入适量蒸鱼豉油。

如何做鱼营养价值高?主料:鱼1条 辅料 :葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片,我来为大家讲解一下关于如何做鱼营养价值高?跟着小编一起来看一看吧!

如何做鱼营养价值高

主料:鱼1条 辅料 :葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油。将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片。

上热锅蒸10分钟左右(时间依据鱼的大小和厚度)。

去掉盘里面蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片(或直接换新盘子)。

并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。

另起炒锅,将油烧热,倒在鱼上,并倒入适量蒸鱼豉油。

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