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什么野菜适合蒸着吃(路边随处可见的野菜)

时间:2023-07-05 作者: 小编 阅读量: 5 栏目名: 高考资讯

荠菜为十字花科植物,是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,吃起来味道也是非常不错的,荠菜含蛋白质相对较高,食用方法多种多样。

前两天小编录了一个做野菜的视频,今天我们来详细说一下蒸野菜的步骤~

芨芨菜

芨芨菜学名荠菜,荠菜具有健脾利水、止血解毒、降压名目等功效,主治痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩,月经过多,目赤肿痛等症状。

荠菜为十字花科植物,是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,吃起来味道也是非常不错的,荠菜含蛋白质相对较高,食用方法多种多样。

接下来我们介绍下荠菜如何蒸着吃:

食材: 荠荠菜 2斤

盐: 适量

十三香: 适量

油: 2勺

鸡精: 适量

蒜苗: 5根

辣椒油: 适量

香油: 适量

制作时间: 10-20分钟

步骤:

  1. 把荠菜摘洗干净,控干水备用。

2.撒点盐倒两勺油搅拌均匀,再撒点面粉拌匀。

3.锅里加点水大伙烧开,把拌匀的荠菜上锅蒸八分钟,千万不要超时哦~

4.刚出锅的荠菜倒在盆子里撒点十三香、盐,把事先切好的蒜苗、小葱、香油、辣椒油、鸡精、搅拌均匀即可美美的享用了。

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