兰州，古属陇西郡，旧称金城郡，后因皋兰山得名兰州。有享誉全球的兰州拉面、有儿时的记忆《读者》杂志。兰州，身未动、心已远……6月的兰州，阳光好像西北妹子的目光，热辣多情。网上所说兰州的观众是最热情的，果然如此。一年之计在于春，一夜之际在于睡。7点30分，在一成不变的领导讲话结束后，枪声响起，“跑步开始了”各种APP的男声、女声、地方口音响起，这条五颜六色的黄河开始奔涌。
兰州，古属陇西郡，旧称金城郡，后因皋兰山得名兰州。南北群山环抱，东西黄河穿城。有享誉全球的兰州拉面、有儿时的记忆《读者》杂志。
兰州国际马拉松赛，国际田联(IAAF)银标赛事，中国田径协会马拉松金牌赛事，绕黄河而跑，与群山为伴。其观众的热情，闻名已久；其赛道的美丽，闻名已久；其1500米海拔的挑战，闻名已久；其组委会的用心，闻名已久。
兰州，身未动、心已远……
6月的兰州，阳光好像西北妹子的目光，热辣多情。在绿皮火车辗转了将近17个小时的老徐怀揣着一颗破4的心，信步走出具有浓郁80年代风格的兰州火车站，出站竟没有人查票，这让一贯遵纪守法，习惯于安检、搜包、查票、对证看脸的我颇有些不适，这是个不按套路出牌的城市。
挥手招来一辆出租车，还未说明目的地，司机一声高喝，又招上一位学生模样的乘客，一女二嫁、一车双客，很久未遇到这种情况了，好在车是正规车，人是老实人。司机很善谈，可能这是全世界出租车司机的共同特征，一路吐沫横飞、热情洋溢、手舞足蹈，只是那浓郁的兰州腔实在难以理解，三公里的路程，我好像一位相声演员里的捧哏，“嗯！啊！哦！是吗？哈哈！”只有将临下车时我才真切地听懂一句话，“到了，10块！”而那句标准捧哏结束语“去你的吧！”我还是忍住了，毕竟我的专业是一名跑者，一名“为梦奔跑、谊结金兰”的兰州国际马拉松全程选手。
我在兰州遇见你，热情、淳朴、怀旧。
入住一切顺利，不再赘述，洗去舟车劳顿之后第一件事自然是去领取装备，共享单车 高德地图，沿平凉路—读者大道—南滨河东路，越金雁黄河大桥，短短的三公里却是让我心情一路涨停，短短的三公里遇见了陪伴半生的《读者》出版社，经过了CCTV5航拍镜头下的水车博览园，看到了魂牵梦绕的母亲河。这正是：
初识不知真面目，
深交还需亲历为；
莫怪老徐见识浅，
行至方知情意深。
我在兰州遇见你，一条河、一本书。
装备领取，并无新意，去的较早，人不多，无需排队等待，也可以从侧面看出组委会安排得当，8、9、10三天错峰领取装备使得四万余人参与的盛会并不显得那么混乱。由于我一早赶到，很多参展商还未开张，零零落落的几家显得不是那么热闹，扫码领取了一个魔术头巾，比赛过程起了很大作用，擦鼻涕擦汗全靠它了，可惜退房时候落在了酒店，希望捡到的人能好好待你，毕竟那上面有我的汗水、我的味道。意外的是在兰马跑团英雄榜上看到了自己的名字，关注兰马微信公众号的时候顺手报了一个名字，竟然就出现在这里了，虽然无甚卵用，还是能小小地满足一下虚荣心，感谢兰马组委会的用心。
我在兰州遇见你，秩序、激情、用心。
了解一座城市，首先要去看看它的历史，藏有马踏飞燕的甘肃省博物馆成为了我的第一选择，一路导航加单车，蓦然瞥见始建于清光绪三十三年的“天下黄河第一桥”中山桥以及桥对面白塔山上始建于元代的白塔寺，随意而动、随心而行，走过路过千万不能错过。桥与寺的历史大家自行百度，不再赘述。在桥下，终于与黄河有了第一次的亲密接触，捧一捧黄河水，吹一吹黄河风，踏一踏黄河岸，听一听黄河涛，千万年的时光安静地随河水而去，子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜！沿路而行，攀至白塔山顶，白塔前香烟缭绕，白塔寺内佛号诵经鼓罄齐鸣，远眺过去，城另一侧的山峰影影绰绰安静祥和，黄河水、中山桥、兰州城一览无遗，黄河上来回穿梭着游船快艇，南北滨河路以及中山铁桥上人如织、车如梭，兰州城内林立的高楼玻璃幕墙在阳光下泛着柔和的光芒，旧城区低矮的平房民居以及被开挖的地铁工地无处遁形。眼前的兰州城现代与古老并存、繁华与落寞同在，无论什么人什么事都会成过眼云烟，只有这黄河水、白塔山不离不弃地见证着这一切。
莫说世事多薄情，
只因身处轮回中；
天若有情天亦老，
人间正道是沧桑。
了解一座城市，自然也要去品品它的美食，从山上下来，博物馆已近关门时间，于是顺路而行，转入大众巷，自是去寻觅那著名的马子禄牛肉面，注意哦，在兰州没有兰州拉面一说，都是牛肉面。很可惜，网红的架子很大，只在上午接客，下午闭门思过了，后来听人说，兰州本地人其实不待见马子禄，离程前被推荐吃了舌尖尖，味道嘛，也许是我不解风情，只尝出来浓浓的鸡精味道，和我们内地四处可见的兰州拉面味道也没什么区别。不过在大众巷口的一家酸奶店味道倒是啧啧啧，以勺舀食，入口嫩滑、味道甜美、浓淡适中，既不如老北京瓷瓶酸奶那般酸味浓郁，也不像新疆酸奶那样果冻感十足，尤其表面那层奶皮，滑而不腻、稠而不韧，还是很合老夫口味的。
了解一座城市，还要在夜幕下接一接地气，古人云：灯下看美人。徜徉在夜晚的兰州城，喝一杯水果茶，走一走正宁路，看一看兰州人，唠一唠家常话。
一路走过，遇见很多路人都对我施以注目礼，有一对夫妇得知我是全马选手后，挑大指称赞，加油！网上所说兰州的观众是最热情的，果然如此。
我在兰州遇见你，有山、有水、有情、有美食！
一年之计在于春，一夜之际在于睡。怀着美美的心情酣睡无梦，凌晨四点半，起床、洗漱、进食、排空，五点半随着四处涌出的全马、半马、迷你马选手按部就班的存包、热身，在集结处挤成一团看着天上的直升机大喊大叫，等待着发令枪的响起，这个时候是我最喜欢的，周围人头攒动、人声鼎沸、人山人海，有趣的是这些人竟然都是同类，与火车上遇见的跑友聊天，都有过被周围人称作怪物的经历，都有被周围人问过名次却又不知该如何作答的经历，都有过被家人朋友同事以微信上流传的每天超过两万步膝盖将被磨掉的文章进行规劝的经历，这群奇怪的，不图名不图利，耗费金钱精力时间来磨膝盖，经过摇号获得资格，甚至冒着死亡的威胁找虐分散在祖国各地的人就这样不约而同的凑在了一起，他们彼此陌生却又情如老友，他们彼此竞争却又相互鼓励，他们享受寂寞却又从不孤单，他们好像分散在各个角落的族人，一声令下立刻集腋成裘、积水成流，好像一条条小溪欢快地唱着不同音调的歌曲，从四面八方越过山丘、淌过沙漠汇入这兰州城里的黄河。每每我都会感动于此，这就是马拉松的魅力。
7点30分，在一成不变的领导讲话结束后，枪声响起，“跑步开始了”各种APP的男声、女声、地方口音响起，这条五颜六色的黄河开始奔涌。兰马是我跑步三周年纪念日，赛前定的目标是进入4小时，按照这个目标，前程配速要保持在530左右，但由于据说是因为防止无人机恐怖袭击，周围做了屏蔽处理，手表、手机GPS都无法搜寻到信号，开始的两公里配速显示一塌糊涂，对科技的依赖性给我带来了暂时的混乱，好在平时的训练起到了作用，调整好呼吸节奏，靠自我的感觉来控制配速，一路上每过一公里就问问旁边的选手大约配速，果然我的节奏感还是不错，15公里左右看到了400的兔子，开始跟跑，过了半程发觉自己目标定高了，之前认为兰州的温度是适宜的，可没想到高原的紫外线如此强烈，在敲打这些文字的时候，我的额头和鼻尖正在蜕皮，享受着暴晒带来的整容效果。其次兰州海拔1500米的高度，对于跑步还是有影响的，虽然我通过了西藏5000米多海拔的静态试验测试，但是在动态试验的测试中我还是没有完全适应，在没有能量胶和盐丸补给情况下跑过7场全马且从未抽筋的我，在第8场全马中即使以10公里补充一次能量胶，20公里补充一次盐丸的频率，还是在40公里处抽筋了。于是，在25—30公里的时候，补水过后，被400兔子甩开，40公里抽筋时，被430兔子超越，破4是彻底无望了，没有了期许，就变得轻松了很多，简单拉伸处理了抽筋，开始最后2公里的均速跑，距离终点500米的时候，看见430兔子距我50米左右，一个垫步拧腰、提臀挺腰，妥妥的超越430兔子，冲过终点的那一刻，手机短信响起，04:31:32，画上了不算完美但还满意的句号。写到这里，我已经没有了首马时候的那种不可遏制的兴奋，这就是马拉松，它让你懂得控制，不仅仅是控制你的配速你的身体，更重要的是它让你习惯于控制自己的情绪，懂得失、知进退，人的健康和生命只有一次，而马拉松比赛却如黄河与白塔山一样，亘古不变的存在，以一博众不是理智的马拉松选手的选择，懂得控制的选手才会拥有快乐的马拉松，懂得控制的人才会拥有最完美的人生。
我在兰州遇见你，一场马拉松、一次成熟的奔跑。
随着绿皮火车的车轮滚动，这群奇怪的人又消失在各个角落，各自在朋友圈得瑟完毕之后，解甲归田、农耕火种、伏案劳作、游山玩水、花前月下……
我在兰州遇见你，一杯水果茶、一段正宁路、一座白塔山、一条母亲河、一场马拉松……
