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蒜蓉双花做法窍门(怎样做蒜蓉双花)

时间:2023-07-14 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 高考资讯

接下来我们就一起去了解一下吧!蒜蓉双花做法窍门西兰花200克,菜花200克,色拉油2汤匙,大蒜5瓣,食盐2克,蚝油1汤匙,干辣椒3个,水淀粉适量。西兰花和菜花分别掰成小朵,放在淡盐水中浸泡10分钟,大蒜切成蒜蓉。锅加水烧开,加少许盐,下入菜花焯水1分钟,在加入西兰花继续焯水1分钟。捞出放在冷水里投凉,捞出沥水待用。翻炒均匀即可盛出装盘。

蒜蓉双花做法窍门?西兰花200克,菜花200克,色拉油2汤匙,大蒜5瓣,食盐2克,蚝油1汤匙,干辣椒3个,水淀粉适量,下面我们就来聊聊关于蒜蓉双花做法窍门?接下来我们就一起去了解一下吧!

蒜蓉双花做法窍门

西兰花200克,菜花200克,色拉油2汤匙,大蒜5瓣,食盐2克,蚝油1汤匙,干辣椒3个,水淀粉适量。

西兰花和菜花分别掰成小朵,放在淡盐水中浸泡10分钟,大蒜切成蒜蓉。

锅加水烧开,加少许盐,下入菜花焯水1分钟,在加入西兰花继续焯水1分钟。

捞出放在冷水里投凉,捞出沥水待用。

锅加油烧热,下入蒜蓉小火炒香,在下入干辣椒。

下入西兰花和菜花翻炒均匀,加入蚝油翻炒均匀,尝一下咸淡,适量加盐,淋入水淀粉。

翻炒均匀即可盛出装盘。

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