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睡前喝水好吗(睡前喝水会水肿吗)

时间:2023-07-16 作者: 小编 阅读量: 5 栏目名: 高考资讯

很多人认为,睡前喝水会造成第二天水肿,其实并不会。睡前饮入的水被小肠吸收之后,人体的循环系统、呼吸系统、泌尿系统会共同调节以维持身体内的水平衡,并不会造成水在组织液内的过度储留。水肿的真正原因,是摄入钠过多,或摄入蛋白质过少,导致血液渗透压下降,水分流到组织液中;长时间保持同一姿势,重力造成血液回流受阻,也会造成组织水肿。

很多人认为,睡前喝水会造成第二天水肿,其实并不会。睡前饮入的水被小肠吸收之后,人体的循环系统、呼吸系统、泌尿系统会共同调节以维持身体内的水平衡,并不会造成水在组织液内的过度储留。水肿的真正原因,是摄入钠过多,或摄入蛋白质过少,导致血液渗透压下降,水分流到组织液中;长时间保持同一姿势,重力造成血液回流受阻,也会造成组织水肿。

来源: 乐游上海

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