大脑的左、右两个半球分别称为左脑和右脑。右脑主要负责直感和创造力,或者称为司管形象思维、判定方位等。一般认为,左脑是优势半球,而右脑功能普遍得不到充分发挥。因为右脑活跃起来有助于打破各种各样的思维定式,提高想象力和形象思维能力。近年来,不少人对锻炼、开拓右脑功能产生浓厚兴趣。两个大脑半球的活动更趋协调后,将进一步提高人的智力和创新能力。尽量活动手指,促进右脑功能,是这类方法的目的。
大脑的左、右两个半球分别称为左脑和右脑。它们表面有一层约3毫米厚的大脑皮质或大脑皮层。两半球在中间部位相接。美国神经生理学家斯佩里发现了人的左脑、右脑具有不同的功能。右脑主要负责直感和创造力,或者称为司管形象思维、判定方位等。左脑主要负责语言和计算能力,或称为司管逻辑思维。一般认为,左脑是优势半球,而右脑功能普遍得不到充分发挥。
从创新思维的角度来说,开发右脑功能的意义是十分重大的。因为右脑活跃起来有助于打破各种各样的思维定式,提高想象力和形象思维能力。近年来,不少人对锻炼、开拓右脑功能产生浓厚兴趣。提倡开拓右脑,正是为了求得左、右脑平衡、沟通和互补,以期最大限度地提高人脑的效率。两个大脑半球的活动更趋协调后,将进一步提高人的智力和创新能力。
能促进右脑功能发挥的活动有许多,现讲述8点:
(1)画知识树,在学习活动中经常把知识点、知识的层次、方面和系统及其整体结构用图表、知识树或知识图的形式表达出来,有助于建构整体知识结构,对大脑右半球机能发展有益。
(2)培养绘画意识,经常欣赏美术图画,还要动手绘画,有助于大脑右半的功能开发。
(3)发展空间认识,每到一地或外出旅游,都要明确方位,分清东西南北,了解地形地貌或建筑特色,培养空间认识能力。
(4)练习模式识别能力,在认识人和各种事物时,要观察其特征,将特征与整体轮廓相结合,形成独特的模式加以识别和记忆。
(5)冥想训练,经常用美好愉快的形象进行想象,如回忆愉快的往事,遐想美好的未来,想象时形象鲜明、生动,不仅使人产生良好的心理状态,还有助于右脑潜能的发挥。
(6)音乐训练,经常欣赏音乐或弹唱,增强音乐鉴赏能力,能促进大脑右半球功能发挥。
(7)在日常生活中尽可能多使用身体的左侧。身体左侧多活动,右侧大脑就会发达。右侧大脑的功能增强,人的灵感、想象力就会增加。比如在使用小刀和剪子的时候总用左手,拍照时用左眼,打电话时用左耳。
(8)见缝插针练左手。如果每天得在汽车上度过较长时间,可利用它锻炼身体左侧。如用左手指钩住车把手,或手扶把手,让左脚单脚支撑站立。习惯于将钱放在自己的衣服左口袋,上车后以左手取钱买票。此外,还有一些特殊的方法值得借鉴。
①在左手食指和中指上套上一根橡皮筋,使之成为“8”字形,然后用拇指把橡皮筋移套到无名指上,仍使之保持“8”字形。依此类推,再将橡皮筋套到小指上,如此反复多次,可有效地刺激右脑。
②手指刺激法。苏联著名教育家苏霍姆林斯基说,手使脑得到发展,使它更加聪明。他又说:“儿童的智慧在手指头上。”许多人让儿童从小练习用左手弹、琴、打字、珠算等,这样双手的协调运动,会把大脑皮层中相应的神经细胞的活力激发起来。
③环球刺激法。尽量活动手指,促进右脑功能,是这类方法的目的。例如:每捏一次健身环需要10~15公斤握力,五指捏握时,又能促进对手掌各穴位的刺激、按摩,使脑部供血通畅。特别是左手捏握,对右脑起激发作用。有人数年坚持“随身带个圈(健身圈),有空就捏转;家中备副球,活动左右手”,确有健脑益智之效。此外,多用左、右手掌转捏核桃,作用也一样。
此外,开拓右脑的方法还有:非语言活动、跳舞、美术、种植花草、手工技艺、烹调、缝纫等。既利用左脑,又运用了右脑。如每天练半小时以上的健身操,打乒乓球、羽毛球等,特别需要让左手、右腿多活动,这类活动是“自外而内”地作用于大脑的。
