正常的女性来月经时，在月经量多的前两天会在两个小时左右更换一次卫生巾。当月经量忽多忽少，还伴有月经周期不稳定等异常表现时，要考虑是以下的几个因素肾气不足女性月经量和肾气是有很大关系的，肾气充足时月经来得就比较准时，月经量也不会有多大的变化。除此之外，每天尽量要减少熬夜次数，保证八小时左右的睡眠。寒湿气重了，气血运行速度便会减慢，影响到经血量以及月经周期。
女性从十三、四岁第一次月经到来，直到四五十岁离去。在几十年间，每个月都要和月经打上一次交道。既希望它赶紧离去，让自己获得解脱，又暗中希望它吃点再走，走了就意味着衰老将至。即便是这么些年的相处，对于月经也未必很了解。
就说这月经量有段时间会很多，又有段时间会变得很少，就让女性朋友摸不着头脑。总是以为，这可能是身体有了些问题了，徒生出一些忧虑。实际上，月经量的忽多忽少，并不存在多大的问题。
女性的正常月经量大概在80毫升左右，却也会因为每个人的生活、饮食以及情绪等影响到月经量的大小。在80毫升上下有着略微浮动，都是很正常的。至于如何判断月经量是否正常？可以通过卫生巾更换的频率来进行判别。正常的女性来月经时，在月经量多的前两天会在两个小时左右更换一次卫生巾。不过，这也是取得一个平均值，具体到每个女性身上也会所有区别。
所以说，只是月经量忽多忽少，没有必要大惊小怪的。要说原因的话，最有可能的是受到饮食的影响，比如来月经时没有管住嘴，吃了一些生冷寒凉的食物，月经量会有所增多。也可能是此次来月经时发了很大的脾气或者是压力过大了，月经量也会受到影响。调整好了这些问题，自然是不会受到月经量忽多忽少的困扰了。
当月经量忽多忽少，还伴有月经周期不稳定等异常表现时，要考虑是以下的几个因素
肾气不足
女性月经量和肾气是有很大关系的，肾气充足时月经来得就比较准时，月经量也不会有多大的变化。反之，肾气衰退时，月经就会有所异常。生活中就要注意调理肾气，月经才会逐渐变得正常。
喜欢用枸杞泡水喝的女性，基本就没有这方面的困扰。平时也可以多吃一些韭菜以及黑芝麻等食材，对女性的身体也是有好处的。除此之外，每天尽量要减少熬夜次数，保证八小时左右的睡眠。运动也是一个调理方法，适合女性的运动如游泳、骑自行车等，既可以瘦身，也有助于调理好肾气。
寒湿气重
影响到女性月经量的，还有寒湿之气。女性本是偏寒体质，生活中再不注意保暖，吃了过多冷饮等，便会让寒湿气进入到身体内。寒湿气重了，气血运行速度便会减慢，影响到经血量以及月经周期。有的女性在经期还可能发现经血中有血块、经血颜色偏黑等，也可能和寒湿气重有关。
寒湿气重了，调理起来也不是很困难。首先在生活中一定要做好腹部的保暖，一年四季都应该如此。其次可以多吃一些温补类的食物，厨房里的姜和蒜就属于这类食材，用来泡水喝或者是睡前敷在脚底、肚脐等地方，也是很不错的。
单纯地月经量过少，女性朋友就不必要过分担忧了，并非是身体出现了什么大问题。而当伴随着其他的异常出现时，就不要忽视了，在生活习惯以及饮食等方面，积极干预调理好身体。
