空气炸锅鸡米花无油低脂低卡低热量今天给大家分享一款空气炸锅版鸡米花，几块钱买的鸡胸肉在家就可以实现鸡米花自由啦，完全不输KFC，可以说这是醉好吃的鸡米花的做法啦，外酥里嫩yyds无油低脂低卡超健康，减fei人士也能大口吃，好吃不长肉。
今天给大家分享一款空气炸锅版鸡米花，几块钱买的鸡胸肉在家就可以实现鸡米花自由啦，完全不输KFC，可以说这是醉好吃的鸡米花的做法啦，外酥里嫩yyds无油低脂低卡超健康，减fei人士也能大口吃，好吃不长肉肉，喜欢的子豆子们赶紧试试吧！
By 累并快乐423
用料
- 鸡胸肉 1块
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 奥尔良腌料 1勺
- 蚝油 1勺
- 面包糠 适量
- 淀粉 适量
- 鸡蛋 2个
做法步骤
1、鸡胸肉切块，放一勺料酒、一勺蚝油、一勺生抽，一勺奥尔良腌料，拌匀腌制30分钟️左右。
2、准备两个鸡蛋和打入碗中搅散，准备适量淀粉和面包糠分别放入盘中，将腌好的鸡块依次裹上淀粉、蛋液、面包糠，放入空气炸篮里。
3、把鸡块放入空气炸锅里，选择炸鸡模式15分钟️，
4、中途翻一次面。
5、炸好取出即可。（表面撒上自己喜欢吃的胡椒粉或者辣椒面也可以）， 蘸上番茄酱，或者自己喜欢吃的酱都可以，超美味。
6、几块钱买的鸡胸肉在家就可以实现鸡米花自由了，完全不输KFC，可以说这是醉好吃的鸡米花的做法啦，外酥里嫩yyds
7、蘸上番茄酱超美味
小贴士
时间温度仅供参考
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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