高考考试网
当前位置: 首页 高考资讯

保护肾脏这四个关键能做到吗(保护肾脏从吃和动做起)

时间:2023-07-19 作者: 小编 阅读量: 6 栏目名: 高考资讯

建议大家应该低盐饮食,少吃动物内脏。慢性肾功能障碍患者和有肾脏疾病的患者,在饮食方面应注意低盐、低嘌呤、低蛋白,有时需要低钾饮食,但不要吃低钠盐。低钠盐中钠离子含量少,但加入了一部分钾离子,用氯化钾来替代氯化钠。肾脏功能不佳的患者排钾能力下降,吃低钠盐可能会引起高钾血症。高钾血症可能会引起心跳变慢,甚至心脏骤停。因此,应合理运动,科学安排运动量。

为保护肾脏,在饮食方面,民间常说的“以形补形”没有道理,“吃豆子或者吃猪腰能补肾”的说法是错的。建议大家应该低盐饮食,少吃动物内脏。 慢性肾功能障碍患者和有肾脏疾病的患者,在饮食方面应注意低盐、低嘌呤、低蛋白,有时需要低钾饮食,但不要吃低钠盐。低钠盐中钠离子含量少,但加入了一部分钾离子,用氯化钾来替代氯化钠。肾脏功能不佳的患者排钾能力下降,吃低钠盐可能会引起高钾血症。高钾血症可能会引起心跳变慢,甚至心脏骤停。

剧烈运动或长时间不运动后的突然运动,如马拉松比赛、划艇、爬山、举重等,可造成横纹肌溶解,有时会出现急性肾损伤。因此,应合理运动,科学安排运动量。(via健康中国)

来源: 北京12320在聆听

    推荐阅读
  • 北京古钱币展览馆馆名来历(老北京东城有多富呢)

    新中国成立后,这里曾是中国人民解放军司令部办公地,后成为军队干部职工宿舍。宝泉局的历任监铸,最有名的当属《桃花扇》的作者孔尚任。孔尚任被罢官的原因,至今仍是悬案。还有一个说法是,其在宝泉局监铸任上受牵连而被罢官。虽然文中并无一字反清,但其中情节仍不免惹怒龙颜。320年前的悬案今日已无法破解,转而想来,时任宝泉局监铸的孔尚任应是有机会常来东作厂的。

  • 查询征信报告应该查什么东西(您知道查询征信报告有多少种方式吗)

    目前开通网银查询的只有两家银行:中信银行和招商银行。短信查询的方式比较简单,但有个前提,就是需要先在中国人民银行征信中心验证个人信息,并且选择开通快捷查询。根据《征信业管理条例》规定,个人每年查询本人信用报告前2次免费,第3次及以上的,将收取查询服务费,每次收取10元。

  • 一个多月的花枝鼠(这样的小宠物花枝鼠)

    花枝鼠脾气非常温顺,如果不是抓疼了它们,它们一般情况下不会咬人。花枝鼠能感觉主人对它的态度,不是从小饲养大的,不建议轻易上手。饲养方法1.请不要因为花枝鼠太可爱,就给与过多的葵瓜子或高热量食品,花枝鼠容易发胖,营养不均衡。2.请不要认为花枝鼠是不用喝水的![1]花枝鼠的寿命寿命两到三年,国内各方面影响,寿命更短一些,两年左右。

  • 到国外旅游需要注意些什么(到国外旅游需要注意事项)

    下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!到国外旅游需要注意些什么注意交通安全,要熟悉所在国的交通信号标志,遵守交通规则,不要强行抢道,也不要随意横穿马路,在乘坐飞机或乘车时要系好安全带,不要在飞机起飞后和降落前使用手机和相关电子用品;不要把头和手伸出旅游车外,在乘坐船、快艇等水上交通。不要单独一个人到处跑,尤其是你不懂当地语言的情况下,一个人到处跑,是很危险的,夜间或自由活动时,要结伴而行。

  • 草字头的字男孩名字(草字头寓意好的男孩名字)

    接下来我们就一起去研究一下吧!草字头的字男孩名字宇字泛指房屋,但也用于形容人的风度和仪表,如成语气宇轩昂,宇字在其中就有美好的意思;潇字是带草字头的字,用来指人的行为举止自然大方,男孩要有洒脱果断的品性,而潇字就能很好的突出这一点;宇潇一名不仅意义优美、音律优美,也寓意了男孩风度翩翩、仪表不凡。

  • 痛风坚决不能吃的食物(远离痛风多吃绿灯)

    有人体检发现尿酸超标,有人已确诊高尿酸血症,甚至有人已是痛风患者。痛风和高尿酸血症患者的营养和生活方式建议图要想尿酸好,适当多吃“绿灯”食物,少吃“红灯”食物!每天摄入250毫升牛奶可使男性患痛风的风险降低50%。经常食用低脂牛奶和酸奶可使血清尿酸水平下降10%。此外,最好直接吃新鲜水果,而非果汁。肥胖伴有胰岛素抵抗使得肾脏尿酸排泄减少,内脏脂肪堆积使得肝脏尿酸合成增加,导致血清尿酸水平增加。

  • 每天十分钟让你一整天高效燃脂(晚上能做到这4件小事)

    很多人往往只关注到白天的细节,却忽略掉晚上的细节,从而导致减重失败。小事一、晚餐六分饱吃饭我们总是喜欢把自己喂得很饱,但是相对于晚上来说,这样是不利于减脂的。虽然泡脚无法达到减肥的作用,但是它可以促进我们血液的循环,从而提高代谢的水平。因为熬夜跟减脂是紧密相连的,当你熬着夜时,体内的器官就不能休息,就会影响体内激素正常的分泌,就连瘦素也会受到抑制。

  • 肉炒蒜苔蘑菇丁的做法(肉炒蒜苔蘑菇丁的做法)

    跟着小编一起来看一看吧!肉炒蒜苔蘑菇丁的做法食材:猪廋肉100克、蒜苔200克、蘑菇100克、葱、蒜适量、盐1克、味极鲜酱油2毫升、蚝油2毫升。炒锅里倒入适量花生油,等油温五成热时,放入肉丁炒至变色。再放入蘑菇,继续翻炒至断生即可。然后出锅装盘,这样一盘肉炒蒜苔蘑菇丁就做好了。

  • 为什么猪头肉是发物(猪头肉为什么是发物)

    发物是中医的概念,生活中常见的发物多跟肉类有关,像羊肉、狗肉、牛肉。猪头肉,其富含有丰富的油脂、蛋白质,属于发物的类别。而且一般食用的猪头肉是腌制而成的,所以如果是不能食用发物的人群应该尽量避免吃猪头肉。虽然一般的人都是可食用猪头肉的,但如果有慢性胃炎,还是尽量的不要吃猪头肉,很容易造成消化不良的,会导致的胃痛等发作。另外,吃猪头肉容易导致高血脂,从而导致高血压,所以,三高症人群禁食。

  • 古代一刻钟是多长时间(古代的一刻钟是什么时间)

    跟着小编一起来看一看吧!古代一刻钟是多长时间15分钟。古人计时也说“刻”,这一时间概念源自于古老的计时工具日晷和漏壶。日晷是在一圆盘当中垂直树立一杆,利用阳光下立竿见影的移动来计时,并以盘上刻痕为时间标记,即所谓的“晷度日刻”。最初用漏壶计时,一昼夜有一百“刻”,故古人言中的“刻”和我们现在说的一刻钟在时间长短上有出入,直到清代改为一百刻为九十六刻,一刻才完全等同于现在所说的十五分钟。