我肯定是抖音最会教人打坐的主播，三个月以来我的粉丝同类别增长第一，知识付费榜第一，抖音原创视频榜第一。如果你是个小白，你找町原就对了，我可以教你入门的呼吸3法，如果你双盘的时候腿很痛，我有专门的方法教你打坐，双盘1个小时腿不痛。感谢您关注町原，跟我一起去探索不可思议的冥想世界吧。但是一旦你入了门，其实你要学习打坐入定，轻安定、断息定、全息定、脉通定、想定、我定、空定、无定。
你知道打坐入定最大的危害是什么吗？我告诉你，答案一定超乎你的想象。
首先你想知道入定的危害，你必须得懂得打坐，起码你得懂呼吸三法，然后你必须得进入四种境的状态当中，最后你才可以入定，你才会知道入定最大的危害是什么。其实这个问题就好像你要问，登上珠穆朗玛峰最大的危害是什么？答案是，你能登上珠峰吗？换句话来说，你打坐能入定吗？所以你知道打坐入定最大的危害是什么吗？就是入不了定。
打坐入定到底是什么感觉呢？就好像一个从来没有游过泳的人去问水里面的人，请问你在水里面游泳是一种什么感觉呢？其实你知道吗？作为一个游泳的人而言，他无论用任何语言来告诉你游泳是什么感觉，你也理解不了。如果你想知道游泳到底是什么感觉，很简单，脱掉衣服跳到水里，你自然就知道。
打坐入定没有你想那么难，当然也没有你想的那么容易。就像游泳一样，你如果没有游过泳，对你来说游泳就是一件非常困难的事情，可是一旦你用正确的方法学会了游泳，你跳到水里面无论怎么游都沉不下去。
哦，忘了告诉你，如果你怀疑自己是不是入了地，比如说很有愉悦感啊，很舒服啊，看到什么之类的，如果你怀疑，那么你一定没有入定，入定他不是愉悦感，而是震撼感，恐惧感，孤独感。
我肯定是抖音最会教人打坐的主播，三个月以来我的粉丝同类别增长第一，知识付费榜第一，抖音原创视频榜第一。如果你是个小白，你找町原就对了，我可以教你入门的呼吸3法，如果你双盘的时候腿很痛，我有专门的方法教你打坐，双盘1个小时腿不痛。如果你对打坐入定充满好奇，我可以教你如何进入轻安定、断息定、全息定、脉通定、想定、我空、空定、无定。八个定当中。我是一个技术流派的主播，我把打坐分成十个层级，你看一下你属于哪一级，打坐的过程你一定会进入四个静和八个定当中，如何入四静，如何入八定，我这里都有整套系统的方法可以教到你。感谢您关注町原，跟我一起去探索不可思议的冥想世界吧。
其实你知道吗？打坐入定是最容易的，其实学习打坐过程当中最难的是入门，你知道吧？
你是不是觉得你可以双盘一个小时，会懂一点调息数息的方法，打坐的时候能有一些愉悦感，就算是入门的呢？
实话告诉你，如果你做不到以下三点，第一，双盘打坐。第二，能坐一个小时。第三，并且腿不痛，你就还没有入门。
100个学习打坐人当中啊，有90个人因为坐不了双盘或者腿特别痛，最后一定会放弃打坐，还有5个人就算他会双盘，但是他一直忍受着腿痛的折磨，时间久了他也一样会放弃。所以你看打坐入门才是最难的。
但是一旦你入了门，其实你要学习打坐入定，轻安定、断息定、全息定、脉通定、想定、我定、空定、无定。各种定你都是一件非常容易的事情，你知道吗？
如果你是个小白，你首先得掌握呼吸三法，当你懂得了调整呼吸和调息之后呢，你就可以进入四个静的状态当中，你就可以进入深静、息静、念静，最后才达到心静的状态，一旦你能进入四个静的状态当中，你就能体验到打坐给你带来的一种愉悦感，你就能体验到打坐的乐趣，如果你连静都入不了，打坐对你来说跟发呆，跟傻坐，跟呆坐根枯坐没有多大区别，就像一个石头坐在那里一样，有啥意义呢？
好多同学问老师，我打坐我能有愉悦感，算是入定吗？入静会给你产生不错的愉悦感，入定给你带来的可不是愉悦感，他是震撼感，它是恐怖感，甚至有时候是厌世感、孤独感。
