暴躁易怒性情大变无奖竞猜女人每个月什么时候前一秒还是温柔小可爱下一秒就可能因为一句话一个动作一个表情突然变身“暴躁杀手”而且这种变化还无法自控不知道什么时候来也不一定什么时候走看到这里大家应该都猜到了这不就是大姨妈来。
无奖竞猜
女人每个月什么时候
前一秒还是温柔小可爱
下一秒就可能因为
一句话一个动作一个表情
突然变身“暴躁杀手”
而且
这种变化还无法自控
不知道什么时候来
也不一定什么时候走
看到这里大家应该都猜到了
这不就是大姨妈来的前几天嘛！
情绪变化特别大
哪哪都不顺眼
其实，这是一种“病”——
『经前期综合征』
什么是经前期综合征？
它凭什么影响我们的情绪？
有没有什么办法治治它？
今天，备孕e家就来跟大家说一说。
什么是经前期综合征？
经前期综合征，也被称为“经前期紧张综合征”或“经前紧张症”，就是指在大姨妈来之前周期性出现的躯体和精神（情感、行为）的综合征，并且对女性的日常生活和工作产生了影响。
经前期综合征在育龄期女性中很常见，通常在大姨妈来之前的1-2周开始出现症状，在大姨妈来之前的2-3天症状最为严重，随着大姨妈的来到迅速减退直至消失。
听起来是不是很吓人？！
实际上，大部分女性只是出现了一些生理变化或者轻微症状，对生活、工作不会产生太大影响，只有少部分会出现较为严重的情感、行为、躯体障碍。
经前期综合征会出现哪些症状？
说出来你可能不信！
关于经前综合征的症状描述多达150多种，主要包括以下几种：
躯体症状
包括头晕头痛、乳房胀痛、腹部不适、四肢水肿、体重增加等；
精神症状
包括易怒、烦躁、焦虑、抑郁、情绪不稳定、容易疲劳以及睡眠、饮食习惯等方面的改变；
行为改变
包括思想不集中、办事效率低、意外事件倾向，严重者可能会有犯罪行为或是自残意图。
当然，并不是说出现上述症状就能确诊为“经前期综合征”。自我评估“经前期综合征”还要结合以下几点进行判断：
▪ 详细的月经史，以此确认症状和月经周期之间的关系；
▪ 1-4个生理、行为或情感/心理症状；
▪ ≥5个生理或行为症状；
▪ 排除存在慢性。轻度情绪障碍，如重度抑郁症等。
经前期综合征来袭，该怎么办？
既然经前期综合征和月经周期有关，大姨妈一来就会消失，那是不是可以不用管它了呢？
当然不是！无论是单纯的经前期生理变化，还是经前期综合征，一旦症状出现并影响到正常生活、工作，都建议到医院进行规范的治疗。
如果是轻-中度的经前期综合征，往往只需要进行一些自我调整，一般都可以有所改善；但如果症状比较严重，就需要进行医学治疗。
那么该如何自我调整呢？广州市妇女儿童医疗中心生殖内分泌妇科副主任医师、医学硕士范佳颖老师的经验是：
月经健康与女性的身体健康、生育能力密切相关，如果发现自己出现一些月经异常症状，一定要及时检查，才能得到有效的治疗。
今天就讲到这里，爱你哦~
编辑：笨笨跳｜审校：子力
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