长时间近距离用眼是近视的主要原因近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，导致视物模糊不清。假性近视只是眼球调节功能上的异常，这种变化是可逆的。所以，一旦形成真性近视，是没有办法治疗的。配戴眼镜对视力进行矫正后，应该坚持戴镜，且应继续保持良好用眼习惯，每半年到眼视光机构复查一次混合性近视一般是指真性近视合并散光。
近视是指在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，在视网膜上则结成不清楚的象，导致远视力明显降低，但近视力尚正常的情况。
近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此，如果父母是高度近视，那孩子近视的几率更大。
不过，更多的近视是由于长时间近距离用眼，加上用眼姿势不良、光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退，导致近视。
长时间近距离用眼是近视的主要原因
近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。
什么是假性近视？
假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，导致视物模糊不清。假性近视只是眼球调节功能上的异常，这种变化是可逆的。
不良用眼习惯是近视的主要原因
一般小孩子刚开始近视的时候都是假性近视。
怎样发现孩子是假性近视？怎么治疗？
老师和家长要注意观察学生看黑板、看电视等时的表现，如果学生突然变得经常眨眼、揉眼睛、眯眼睛等，很多都是因为有点近视，看远处模糊导致的，这时就应该及时带孩子到医院检查，及时发现假性近视。
假性近视患者纠正不良用眼习惯、每天早晚坚持做眼保健操等自身强化眼肌锻炼，都可放松睫状肌，缓解眼疲劳；配合用松弛睫状肌的眼药水滴眼、用针灸、埋耳针及理疗仪器等松弛睫状肌，可以治疗假性近视，使视力恢复到正常状态。
作为家长，在治疗过程中，一是要督促孩子按医生的要求滴眼药水、二是要督促孩子改变不良用眼习惯、三是要常带孩子到户外活动等。
什么是真性近视？怎么恢复视力？
假性近视若不及时纠正不良用眼习惯，眼肌疲劳不及时缓解，会导致眼球前后径（即眼轴）逐渐变长，如果还未积极治疗，眼轴变长后就成为真性近视。
真性近视只能配眼镜
这时就没有任何治疗方法，只能通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜（ok镜，三级医疗器械，属于高风险医疗器械）或激光手术治疗等方式恢复视力，但这只是矫正视力，并非真正意义上的实际裸眼视力恢复。
所以，一旦形成真性近视，是没有办法治疗的。一旦被检查确定为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。
配戴眼镜对视力进行矫正后，应该坚持戴镜，且应继续保持良好用眼习惯，每半年到眼视光机构复查一次
混合性近视一般是指真性近视合并散光。
怎样预防近视？
一、读书写字时保持合适的环境光线亮度：在书房内读/写的照度>300Lux，光线最好来自左边。
二、养成良好用眼姿势：眼离书本一尺、胸离桌子边沿一拳、握笔的手指离书本一寸等。
三、缩短近距用眼时间：近距离用眼时，隔40～50分钟休息10～15分钟，休息时应远眺或做眼保健操。
四、减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。。
五、增加户外活动：每天使孩子开展2小时以上的白天户外活动。
六、保证充足的睡眠和合理的营养：小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
