牙齿变白没有魔法再贵的牙膏，也拯救不了你刷牙时的粗糙眼看，一年一度的年终抢镜大赛就要拉开帷幕了，你准备好了吗？从公司年会到同学聚餐，再到伤害值满分的家庭聚会，拍照肯定少不了你请Tony老师做了头发，临摹了小红书上的完。
再贵的牙膏，也拯救不了你刷牙时的粗糙。
眼看，一年一度的年终抢镜大赛就要拉开帷幕了，你准备好了吗？从公司年会到同学聚餐，再到伤害值满分的家庭聚会，拍照肯定少不了。你请Tony老师做了头发，临摹了小红书上的完美妆容，以为自己分分钟就要美得无限接近热巴。
结果却是，照片里的你笑不露齿，好像满脸写满尴尬一样。很想问一句：Hello，还好吗？
虽然颜值可以临时“急救”，不过你的大黄板牙短时间内就真的无药可救了，这是很多人心知肚明的硬伤。于是，你想复制黏贴阿汤哥犹如整形般的操作，整牙镶牙做贴片，可得知报价的你只能感慨“还是继续笑不露齿吧”。
一步到位的整形太贵，让你拥有反光板效果的牙齿美白成了替代。然鹅，入手美白牙贴和便携冷光套装的你，用了之后才知道自己是传说中的“敏感星人”，被牙齿酸痛感逼到流泪。最后，变身小白鼠的你以身试法，验证牙齿极速美白的套路，真不是人人能用。
别放弃，好在还有温和的牙膏当做救命稻草，讲真，它们的选择不要太多，美白、抗过敏、消炎、清新口气……感觉花上100块，拥有林允同款笑容只是时间问题。
最近两年，牙膏的人气不能高更多，很多单品都因为小红书和抖音的评测带货贴，一夜成名。什么“牙膏中的爱马仕”，什么“牙齿美白界的涂改液”，一不小心，家里的卫生间里就有四五位网红等着为您服务。可结果呐？每天刷牙两次，还搭配电动牙刷和水牙线，结果牙齿不仅没变白，还多了牙龈出血之类的意外“惊喜”。
拜托！网红博主过度营销这样的套路你还相信，要送你大写的“服气”。其实，牙膏并没做错什么，只是被洗脑的你期待太高，神话了它们。到底有多夸张？甚至之前有传闻说，牙膏可以辅助祛斑。
大家对于牙膏的误解很深，之前有人发自内心地问过COCO：“为什么牙膏可以把鞋刷得那么白，但惟独对我的牙没作用”。别笑，把牙膏当成涂改液的人真的很多！
牙膏到底怎么选？怎么用才不会帮倒忙？今天COCO要给你划波重点！
别被那些牙膏忽悠了
牙膏的噱头越来越多，戏最多的就是刚刚提到的功效了。前几天，某主打抑制牙龈出血的国产品牌中草药牙膏，被查出违规添加需要处方才能使用的西药成分，昔日的网红瞬间凉凉。
并不是说牙膏所谓的“功效”都是为了骗钱，有些还是官宣过的。清洁是牙膏最基础的功能，很多人往往用泡沫的丰盈程度衡量牙膏清洁效果的好坏，泡沫越多，刷得越干净，WRONG！其实，清洁效果跟摩擦剂种类有关，常用摩擦剂的效果差异并不大。所以，别再误会没有泡沫的牙膏了，好吗？
如果想要其它功效，以下三种被官宣却有效果：防龋齿的含氟牙膏，抑菌辅助缓解口腔炎症的抗菌牙膏，以及缓解牙齿酸软的抗敏牙膏。
所以，不要再被价格蒙蔽，所谓的“牙膏中的爱马仕”并不能把你的牙变成明星同款。根据自己的需求，选择针对性的牙膏最重要。
你一直示范牙膏的错误打开方式
就算选对牙膏，你使用它的方法可能把错误统统示范一遍。举个例子，每次用牙膏你挤多少？是不是为了达到最好的清洁效果，挤满牙刷？错错错！重要事说三遍。牙膏不是越多越好，豌豆粒大小就可以满足成年人的清洁需求。所以，不要浪费喽！
牙膏不是香水，找到自己的灵魂伴侣后，就要厮守一生。相反，选择时你还真得“脚踩几只船”。一方面，要根据自己的口腔状况做针对性的选择，比如最近牙齿敏感，就不要再用含氟牙膏。而且，长期使用同一款牙膏可能让细菌对其中的某些成分产生“免疫力”，影响清洁杀菌的效果。
也不要很多管牙膏同时用，毕竟不是在吃沙拉，早上用防龋齿的，晚上用抑菌的。用完一管牙膏后，再做更换，以防牙膏接触空气和牙刷后，被细菌污染。
口腔疾病全是你刷出来的
牙膏使用及格了，可你的刷牙方法及格了吗？COCO曾经目睹很多人，在用举铁的力度刷牙，还安利这样的清洁效果最好。天真！过度用力只会让牙龈出血，让原本健康的口腔变成感染的高危对象。
还有一个刷牙的通病——时间太短。你以为牙缝里没有食物残渣就达到刷牙的目的，其实清洁牙齿上的牙菌斑才是终极目标。刷牙时间要在2-3分钟间，这样才不会浪费时间和牙膏。
对了，最后群嘲一个大家爱做的小动作——挤好牙膏后蘸水。你以为这样可以产生更多泡沫，但清洁牙齿的不是泡沫而是摩擦剂。所以，把牙膏挤在牙刷上直接刷牙，这样清洁效果最好，好吗？
Regenerate 修护牙釉质固齿牙膏
价格：111元
可以有效降低对敏感牙齿的刺激，同时也能对受损的牙釉质起到辅助修护和保护作用。
Splat 生物活性持久清新牙膏
价格：39元
活性抑菌成分让你清新的口气再久一些，避免口臭换来旁人的白眼。
Kobayashi 黑炭牙膏
价格：46元
从黑炭中提取的多孔摩擦剂，有效洗掉牙壁顽固的牙渍牙垢，还能清除口臭外加坚固牙齿哦！
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图片来源
东方IC / 新浪微博 / Giphy
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