“没问题，说吧。”“没事的，说吧。”只有他，再次注意到了那只杯子。很多时候他们能够意识到自己的思想、行为上的弊端，常常深感焦虑，主观上也会努力与这种思想、行为抗争，但结果往往适得其反。强迫症在现实生活中很常见，发病情况有轻有重，轻度强迫症对生活并不会造成很大的影响。因此，以前人们没有认识到它的危害。随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退。使用这种方法的前提是一定要训练自己坚强的意志。
这是一堂成功学的课程，老师正在讲台上唾沫横飞，讲得激情四溢，台下的同学听得心潮澎湃，热血沸腾。唯有他，像老僧入定似的，眼睛直直地盯着老师放在讲台边上的水杯。那是一个透明的玻璃水杯，里面漂浮着几片绿色的茶叶。
后来，在老师停下的瞬间，他举起了手。
“老师，我有一件事想打搅一下，不知道可不可以？”
“没问题，说吧。”
“真是非常不好意思，我想……”他在那儿欲言又止。
“没有关系的，非常欢迎大家一起讨论。”老师之前的激情还没有褪去，爽朗地说。
他四顾左右，看了看其他的同学。
“说吧。”大家都鼓励他。
“没事的，说吧。”老师又说。
“我想你的茶杯是否放进桌子里面一点，我很担心它会摔破。”
“哦，对对。”老师将水杯往里移了一点，继续他的演讲。
不一会儿，课堂上气氛又被老师带动了，整个教室弥漫着让人激动的气息。只有他，又开始盯着老师放在桌边的那个茶杯了。不知道什么时候，老师又将茶杯放在了桌子边沿上。
“老师……”
“哦，好好。”老师没等他说完，就将水杯移到了桌子里面。
成功学老师不愧是煽情高手，课堂气氛一浪高过一浪，所有的人都沉浸在幻想的世界里喜不自禁。只有他，再次注意到了那只杯子。
“老师……”他用手指了指杯子。
老师拿起了水杯，并且目视他，他点了点头。
“你怕它摔破了？”
他再次点头。
“啪！”老师松手了，杯子从高举的空中掉下来，发出了清脆的响声，教室里一下子静了下来，那些原本还激情四射的同学不知道发生了什么事，也都愣住了。
他很惶恐，站起来准备去拿扫把。
“不用了，茶杯是我摔破的，我会处理。我穿的是皮鞋，不容易扎到脚，即使扎到了也不要紧，还有外科医生。刚刚讲到哪儿了，我们继续？”
课堂的氛围没有因为茶杯的摔碎而沉寂太久，老师很快地将气氛活跃了起来。
他坐在台下，久久不得安宁。
茶杯的破碎让他突然发现自己原来是那么的滑稽可笑。不就一个茶杯吗？自己因为它一个下午的课没有听进去一个字。不过一个茶杯而已，为什么会这样？
为什么会这样？
答案就是：强迫症。强迫症是以反复的持久的强迫观念、动作作为主要症状，这些症状出于人的内心，但不是自愿产生的，它与本人的人格格格不入，明知是不合理的，但却不能摆脱。强迫症患者总是莫名其妙地重复同一个动作，如出门之后，总是担心自己是不是锁好了门、关好了窗、煤气、电灯等等，甚至不放心，一而再、再而三地回去检查；又或者总是思考一些完全没有道理的事情，如为什么1 1等于2，而不是等于3等等，将大把的时间浪费在这些无意义的事情上，自己折磨自己。
强迫症患者往往有强烈的完美主义，性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，遇事十分谨慎，反复思量，事后不断反省，总是希望达到尽善尽美。很多时候他们能够意识到自己的思想、行为上的弊端，常常深感焦虑，主观上也会努力与这种思想、行为抗争，但结果往往适得其反。他们如果不做某一特殊的动作，总觉得会发生一些可怕的事情，一旦没有完成这个动作，就会出现严重的焦虑或者不适，会不断地唠叨，摆脱不了焦虑的心情，甚至有可能走向极端。
强迫症在现实生活中很常见，发病情况有轻有重，轻度强迫症对生活并不会造成很大的影响。因此，以前人们没有认识到它的危害。近些年来，由于临床上的问题越来越多，医学界才将强迫症定义为精神疾病。强迫症患者长期体验精神上的痛苦，那种强迫与反强迫的抗争会让他们觉得生不如死。而且，由于强迫症发病年龄大多在20岁左右，正是年轻人学习知识，获取人生经验的时候，因此对一个人一生都有很大的影响。
强迫症自测：
1．常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；
2．有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；
3．觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；
4．常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等；
5．不得不反复好几次做某些事情直到认为自己已经作好了为止；
6．对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
7．一些不愉快的想法常违背个人意愿进入头脑，让自己不能摆脱；
8．常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果；
9．时常没有原因地担心自己患了某种疾病；
10．时常毫无原因地计数；
11．在某些场合，很害怕失去控制而做出尴尬的事；
12．经常迟到，因为没有必要地花了很多时间重复做某些事情；
13．看到刀、匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱；
14．为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
15．毫无原因地想要破坏某些物品，或伤害他人的冲动；
16．在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿；
17．听到自杀、犯罪或生病时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。
对照上面的情况，如果上面一条或一条以上的症状持续存在并影响正常生活时，就有必要找心理医生咨询了。
强迫症到了后期，只能请求心理医生协助了。但在强迫症的初发期，还是可以通过自己的努力让其消失的。如通过下面这个满灌法就可以得到有效治疗，具体做法是：
一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，那么就请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的朋友在你的手上涂上各种液体，而且努力地形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐。当你睁开眼，发现手并没有你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的；若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时你的朋友将禁止你洗手，你会很痛苦，但要努力坚持住。
随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退。使用这种方法的前提是一定要训练自己坚强的意志。
