最近几天好忙，之前听说海参对孩子长高有帮助，一堆妈妈团购，凑个热闹，也发了几条，忙就吃简单点，但是营养不能少啊！By小菜一碟的家用料水发海参两条（两人份）鸡蛋三个米饭一大碗皇后菜三四根菜籽油少许盐少许味极鲜酱油适量做法步骤1、平底锅里倒少许油，磕入三个鸡蛋。
最近几天好忙，之前听说海参对孩子长高有帮助，一堆妈妈团购，凑个热闹，也发了几条，忙就吃简单点，但是营养不能少啊！那就用海参鸡蛋炒饭吧！
By 小菜一碟的家
用料
- 水发海参 两条（两人份）
- 鸡蛋 三个
- 米饭 一大碗
- 皇后菜 三四根
- 菜籽油 少许
- 盐 少许
- 味极鲜酱油 适量
做法步骤
1、平底锅里倒少许油，磕入三个鸡蛋。
2、海参清理干净，切薄片，皇后菜摘去老叶，洗净切碎。
3、鸡蛋直接用锅铲切碎。
4、鸡蛋半凝固，倒入海参，翻炒几下。
5、加少许盐。
6、加少许料酒。
7、加少许味极鲜酱油。
8、加入一碗米饭。
9、味极鲜酱油加少许，用锅铲把米饭炒散。
10、米饭推到一边，皇后菜炒几下。
11、炒饭拌匀，就可以起锅了，基本上能在10分钟搞定。
12、味道也是很不错的哦！
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