那么楼主要想挽回前男友，第一步我们已经分析了分手的原因，就是缺少新鲜感，从新鲜感处着手，在打感情牌的同时，提升自我价值，就是楼主现在应该做的。
所谓的激情和新鲜感，是和旧的人一起体验新事物，而不是和新的人去循环旧事物。
不知道为什么，看到楼主描述的这些，我想到了“七年之痒”这个词，所以很想把这句话送给楼主，送给所有和楼主前男友一样热爱新鲜感的朋友。
没有第三者插足，说明是你们自身的感情出现了问题。其实不管是提分手的一方还是被分手的一方，在分手后都会经历一段感觉适应期。
感觉适应（sensory adaptation）是指刺激物对同一感受器持续作用，使感觉阈限发生变化，导致对后来的刺激物的感受性提高或降低的现象。
在这个过程中我们通常能够感受到这种刺激反应由强变弱的过程，举个简单的例子，当你手突然被开水烫了一下，你会作出非常迅速的反应——缩回手，可是随着时间的增加，手上传来的刺痛感就会逐渐减弱甚至消失，因为你已经适应了这种感觉。
楼主的爱情就好像这个例子，你们还处在热恋期的时候，对彼此充满了新鲜感和探索欲，你们每天都能在对方身上发现新的价值，这份感情的保质期每天都在更新。
可是这三年一步一步走来，当你们的新鲜感消失殆尽，就会如前任所说：“变得没有激情”，很多人想说，渣男吧，谈个恋爱天天想要激情。但事实上。没有新鲜感和分享欲的爱情，就像一棵干枯的老树，只有濒死的枝干和盘卧着的枝干，随时都会倒下。
但绝不是说没有新鲜感的爱情就一定会面临分手的结局，只要你们还有感情在，比如楼主所说的三年的感情，你们早已不是简单的一句“分手”就能一刀两断的，，你们共同生活过的地方，你们社交平台上那些秀过的恩爱，你们给对方带来的新的生活和饮食习惯，你们来过彼此世界里的痕迹，都不是能轻易抹去的。所以说，利用好你们曾经的这段感情，有技巧地挽回才是王道。
那么楼主要想挽回前男友，第一步我们已经分析了分手的原因，就是缺少新鲜感，从新鲜感处着手，在打感情牌的同时，提升自我价值，就是楼主现在应该做的。
提升自我价值，重新散发魅力，听起来是件容易的事，可是不管从外在还是内心来说，自我蜕变都是一个漫长而痛苦的过程。你想拥有完美的身材，就要健康饮食加适量运动，可是炸鸡可乐那么诱人，你能放得下吗？你想气质清冷，谈吐不凡，就要多读书拓宽眼界，少追一些肥皂剧，可是深夜薯片加综艺，不是你的最爱吗？你想尝试一些从来没体验过的新鲜事物，可你以工作繁忙为借口一拖再拖，从来没实行过。
这是万事开头难的体现，而心理学上的“飞轮效应”的理论正说明了这一点。为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推。飞轮开始转动时需要的能量，其实是每次痛苦的突破拓展和积累。这是在为了形成属于自己的体系而做准备。一旦体系能够彼此支撑，那么它的运作就会变得越来越容易。
你可能觉得开始太难，可是你不跟自己总打退堂鼓的想法斗争一下，你怎么能看到那么完美的自己呢，千万不要停下自己变优秀的脚步。做任何事情最好的时候，都是现在。
从现在起，每天改变自己一点点，唤醒前任跟你一起去体验新事物的想法，他会在心里重新产生对爱情的渴望，这份爱情的主人不是别人，正是在一天天变好的你。
还是那句话，新鲜感是和旧的人一起体验新事物，每段感情里都可能会有这样一段平淡期，但这并不影响最适合他的人，还是你。
如果既然一段是我留不住的爱情，那么我会潇洒的选择放手，务须挽留。
