健康减肥法应首推艾灸。艾灸减肥具体方法：将艾卷的一端点燃，靠近身体穴位，熏大约七八分钟，至局部感到灼热或局部微微泛红为止。艾卷比艾叶的功效好一些，操作也更简便。
炎热的夏天快到了，还再为丰腴的身躯而烦恼吗?那么这个夏天我们将再也不用烦恼了!
艾灸减肥法将为您带来一份美好心情，我们将跃彩于夏，让美丽的长裙衬托我们曼妙纤细的身姿吧!艾灸在我国医学史上已有几千年的历史，艾草也是一种家喻户晓的草本植物，艾草与针灸相结合的减肥方法，绝对是一个健康有效的减肥法。
艾草又名香艾、艾蒿，性味苦、辛、温，能够理气血，逐寒除湿,而且还具有抗菌抗病毒、平肝利胆的作用。根据医术《本草纲目》记载艾草乃百草之王，艾草不仅能够治疗多种疾病，而且还有瘦身美颜、提高免疫力、减缓衰老的功效。从端午节我们以艾叶泡澡来预防、治疗皮肤疾病，以艾叶、菖蒲来驱邪避恶，可见艾草与我们祖祖辈辈都紧密相连，给我们的生活带来了极大的便利。在当今的时代，很多女性的肥胖并不是真正的脂肪堆积起来的肥胖，而是由生活不规律、饮食不健康等造成的由内分泌失调而引起的身体浮肿、皮肤松弛、面色暗黄。而艾草的功效就足以使其成为减肥的佳品。且艾草在全国大部分地区均产，比较容易采集，价格低廉，是一种非常原生态的、无副作用的菊科植物。健康减肥法应首推艾灸。
并且，现在很多女性长时间使用电脑、手机，长期受辐射，并且长期坐着不运动，导致身体气血不畅、湿气郁结。气血乃人之根本，血液要为我们的身体输送营养物质，当身体所必须的养分都无法保障时，身体必然会出现各种病状。例如由于气血不畅，很多女性面呈黄色，面色暗淡，色斑明显。而艾灸可以很好的打通人体的血脉，这一方法从古至今以经传承了数千年，也经过了无数次的验证，艾灸之术也是中国古代医学的重要方法。
艾灸减肥具体方法：
将艾卷的一端点燃，靠近身体穴位，熏大约七八分钟，至局部感到灼热或局部微微泛红为止。艾卷比艾叶的功效好一些，操作也更简便。据经验来看，一般是三到五次为一个疗程，通常十个疗程就可以见到效果了。
(健康小贴士：同时，也建议大家在经过一天的劳碌后，可以泡一个艾叶澡，舒缓心情，消除疲劳，也可以通过毛孔排除体内毒素。也可以泡一杯艾叶茶，享受午后时光。)
中医认为：肥胖是由于湿邪之气窜于体内，体内气血郁阻，侵袭五脏六腑，影响肝、胆、脾、肺的正常运作。表现出来的症状则为：皮肤浮肿，肌肉松弛，面色暗淡无色泽。要想拥有一个健康的、紧实苗条的身体，必须要采取科学的减肥方法。首先要找到肥胖的原因，有人是虚胖，是身体水分过多而引起的浮肿;有的人则是由于体内脂肪的郁积。在这个快节奏的时代，很多女性都不是真正的肥胖而是虚胖，特别是很多生活不规律的女性，熬夜加班，吃大量垃圾食品，不吃主食，不爱运动。健康永远是第一位的，首先要改变不良的生活习惯，在辅之以艾灸疗法，这样才能长期保持一个完美的形体。做任何事都需要坚持，如果您坚持下去，那么久离减肥成功之日就不远啦!
