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杂素拌腐竹做法图解(补充人体必须脂肪酸的首选食品)

时间:2023-08-09 作者: 小编 阅读量: 8 栏目名: 高考资讯

下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!杂素拌腐竹做法图解备好食材。腐竹提前浸泡软切丝,胡萝卜、黄瓜分别去皮、洗净刨丝,玉米洗净剥粒,香菜、辣椒洗净切丝。烧开适量水,将玉米焯熟捞起。腐竹也焯一下水,去除豆腥味。全部食材用较大的盆子盛起。调入格琳诺尔亚麻籽油、少许盐。再调入米醋,香油。

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杂素拌腐竹做法图解

备好食材。

腐竹提前浸泡软切丝,胡萝卜、黄瓜分别去皮、洗净刨丝,玉米洗净剥粒,香菜、辣椒洗净切丝。

烧开适量水,将玉米焯熟捞起。

腐竹也焯一下水,去除豆腥味。

胡萝卜焯20秒钟捞起。

全部食材用较大的盆子盛起。

调入格琳诺尔亚麻籽油、少许盐。

再调入米醋,香油。

搅拌均匀即可。

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