建议10至15分钟，以免精华液全乾后，肌肤反而更缺水。所以最佳的敷面膜时间应为洗澡后半小时之内。可是，不推荐将睡眠面膜作为日霜使用，因为其油脂及滋润度比日霜高及浓，所以在白天敷睡眠面膜容易有泛油光的困扰。太常使用面膜反而有可能造成肌肤负担或敏感。
面膜是女人选择面部护理的常见选择，包括许多男性朋友也会选择面膜护理，而对于敷面膜女性朋友更是每天都少不了，甚那么每天早晚都敷面膜好吗?早晚各敷一次面膜好吗?
早晚都敷面膜好吗
早晚都敷面膜并不好。面膜是当今社会使用频率很高的一种护肤品，根据成分的不同，使得面膜有了各种各样的美容功效，比如补水、美白、祛痘、修复等等。面膜不像普通的水乳霜那样，可以每天早晚都用，它里面的营养成分含量很高，如果使用的过于频繁，反而会对皮肤造成一定负担。
面膜早上敷好还是晚上敷好：面膜晚上敷更好。一天之内实在没必要敷两次面膜，一般情况下，都是在晚上敷面膜，并且晚上敷面膜比白天敷面膜的效果更好，这是因为皮肤到了晚上新陈代谢的速度会加快，尤其是21点以后，这时的吸收力是最好的。
面膜多久敷一次好：1周敷2-3次。面膜一天最好是只敷一片，并且2-3天敷一次是最好的，每敷完一次面膜后，皮肤都需要足够的时间去消化它，面膜尽管是个好东西，但物极必反，使用的过于频繁也是会成为皮肤的负担的，尤其是一些功能型面膜，更是需要控制好使用频率。
小贴士：正常情况下，面膜是一天敷一片，2-3天敷一次，但如果是特殊时期，也是可以连续天天敷的，比如皮肤特别干燥缺水时，可以连续敷几天补水面膜，但需要注意的是，一旦肌肤状况好转后，就要立刻减少敷面膜的次数，回归到正常的2-3天一次的频率，否则长期天天敷面膜，对肌肤是弊大于利。
早晚都敷面膜的坏处
导致肌肤营养过剩：面膜中含有丰富的营养成分和营养精华，通常都是隔几天才用一片，如果一天就用两片，营养会过于丰富，而且肌肤无法完全将这些营养吸收掉，那么就很容易出现营养过剩的情况，具体比如长脂肪粒。
导致肌肤过敏：面膜中也含有化学成分，包括酒精、香精、防腐剂等，早晚都用面膜，会刺激肌肤，令肌肤变得敏感，如果原本是敏感肌肤的话，受此影响很有可能直接令肌肤导致过敏。
产生依赖：面膜具有丰富的美容功效，但如果使用的太频繁，皮肤会对它产生依赖性，从而降低自身的抵抗力和免疫力，长期如此，肌肤会变得十分脆弱易过敏。
敷面膜常见知识
1.面膜敷多久效果最好：用清洁型的泥状面膜敷面时间不要太长，建议5至8分钟就必须洗净，以免造成肌肤紧绷。建议10至15分钟，以免精华液全乾后，肌肤反而更缺水。
2.洗澡时敷面膜一定比较有效吗：建议洗澡、浸浴时尽量少敷面膜，因为洗澡时肌肤毛细孔张开、血液循环加速，营养成分当然有可能比较容易被吸收，但也极容易造成肌肤敏感。所以最佳的敷面膜时间应为洗澡后半小时之内。
3.敷了睡眠面膜可以不涂日霜或晚霜吗：在夜间涂完精华素后，可直接敷睡眠面膜而无需再涂晚霜，建议一星期只使用1至2次。可是，不推荐将睡眠面膜作为日霜使用，因为其油脂及滋润度比日霜高及浓，所以在白天敷睡眠面膜容易有泛油光的困扰。
4.一周最多可以敷多少次美白面膜：可以天天敷面膜，但要看其必要程度，一星期敷两次质量良好的美白面膜已经足够。太常使用面膜反而有可能造成肌肤负担或敏感。
5.一敷即白的面膜是否含有害成分：「一敷即白」有可能是肌肤本身的保水度不足，所以敷完有效的美白面膜，肌肤会立即亮白起来，当中的保湿成分也令皮肤的光泽感增加;但如果每次使用同一款面膜都觉得肤色变得更白，那就有可能添加了双氧水(H2O2)，这成分会让肌肤瞬间亮白，但长期敷这些面膜会有皮肤癌的风险。
6.面膜的类型或牌子应该经常换吗：依照每天的肤况与需求，可尝试不同类型的面膜，就像赶时间出门又想容光焕发，就可以选择paper mask。但如果想改善肌肤的蜡黄、干燥，就推荐gel mask(啫喱面膜)或cream mask，效果会比较好。而护肤品牌则是看自己的习惯使用。
7.想保湿、抗老化、美白怎么敷面膜：每天都可以敷加强保湿补水的面膜。而敷抗老面膜最好的时间是星期三晚上，因为有报导指出，女性最容易有倦容的日子就是每周三。而美白面膜则可以在星期日使用，让肌肤容光焕发及呈透亮，来迎接新一周的工作挑战。
