沐浴对于古人来说，并非简单的清洁身体，而是一件颇为神圣的事。比如皇帝在祭天拜祖前，僧人诵经念佛前,人们出门约会前，都要沐浴更衣，表郑重与敬畏。于是，汉朝的公务员每隔五天会有一天的休息日，也就被称为“休沐”日。但随着人们生活水平的提高，大家不仅仅满足于拥有一个够大够结实的浴缸，而是更需要营造一个舒适的空间，才能让沐浴这件事更加具有仪式感。
作者：小柒
白居易有一首诗名为《沐浴》，这样写道：“经年不沐浴，尘垢满肌肤。今朝一澡濯，衰瘦颇有馀……”意思是说：常年不洗澡，洗完澡再上秤，发现自己竟轻了好几斤。
如此邋遢的“诗魔”专门写诗告诉大家自己不爱洗澡，真是不以为羞、反以为荣。难道古代条件恶劣到如此程度，连身为朝廷官员的白居易都不能洗澡自洁？
实际上，古人并没有我们想象的那么邋遢，洗澡条件也没有那样糟糕，白居易出现此种情况，大致是因为那几年他回老家为母亲服丧守孝，无心打理自己吧。
早在三四千年前，殷商时期龟甲上记载的文字中, 就有“沐”“浴”等字。“沐”的字形就像是双手捧着一盆水在洗头发，而“浴”字则像是将人置于一个器皿中,并在人的两边加上水,以此来模拟出洗澡的画面。
沐浴对于古人来说，并非简单的清洁身体，而是一件颇为神圣的事。比如皇帝在祭天拜祖前，僧人诵经念佛前,人们出门约会前，都要沐浴更衣，表郑重与敬畏。于是，汉朝的公务员每隔五天会有一天的休息日，也就被称为“休沐”日。（出处：徐坚《初学记》说：“汉律，吏五日得一休沐，言休息以洗沐也。”）唐代律法也有同样的规定，只不过从五天一“休沐”改为十天一“休沐”。
在今天的国家博物馆，藏有一个名为“虢季子白盘”的青铜容器，非常巨大【高约40厘米，长约140厘米，宽约86厘米，盘口是个圆角长方形，四曲尺形足】，你看它像啥？没错，这可能就是国内现存最早的大浴缸了。
但随着人们生活水平的提高，大家不仅仅满足于拥有一个够大够结实的浴缸，而是更需要营造一个舒适的空间，才能让沐浴这件事更加具有仪式感。
秦始皇就曾在秦都的咸阳宫里修建了一个御用的高级浴室，里面不仅有浴池，更是配置了取暖用的壁炉、高级的陶制地漏以及完备的排水管道，除此之外，还专门给后宫的嫔妃们单建了一个大浴室。
再说说十六国时期后赵皇帝石虎，他在宫中修建了一座相当豪华的“四时浴室”。为何叫做“四时”？原来，浴室夏季引渠中清凉的泉水灌池，再用绉纱裹上百香制成香囊，泡在水里，以此让水香扑鼻。冬季他更是让专人将很多枚几十斤重的龙形铜铸件烧红投入水中，用这种办法给浴池里的水加温。
到了唐代，唐玄宗更是利用天然温泉建成了“华清池”，还依此修建了气派的华清宫。能把洗澡这事搞出这么多名堂，也是真的很会享受了。
大概从宋代开始，浴室逐渐走向平民化，普通百姓也能享受各种公共浴池带来的洗澡服务。宋代诗人黄庭坚在被贬官到宜川时，就曾在乡下民办的小浴室里泡澡以解郁闷之情。他甚至还将这件事记到了日记里：“十七日丙戌，晴，从元明浴于小南门石桥上民家浴室。”
古代公共浴池浴室究竟长什么样？在《扬州画舫录》里记载了清代扬州浴池的普遍情况，它们以白石为池，分为大小隔间，水热的是大池，温热的是中池，还有比较小并且水温也不够的叫“娃娃池”。
那么公共浴池中，人们用什么来搓澡呢？最早的时候，人们发现淘米后的水有去污的功效，便拿来洗头发用。再之后，人们发现了皂荚、用植物肥珠子制成的肥皂，用草木灰和猪胰脏制成的胰子，用豆子制成的澡豆等等，这些慢慢都成为了洗澡时的好帮手。
