多食用蔬菜一岁宝宝大便干燥，妈妈要多给宝宝食用蔬菜，因为蔬菜中所含的膳食纤维，可以促进肠蠕动，达到通便的目的，缓解宝宝大便拉不出来的症状。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。
一岁的宝宝由于妈妈护理的原因，或者是添加辅食的原因，会出现大便干燥拉不出来的情况，让宝宝非常的痛苦，那么一岁宝宝大便干燥拉不出来怎么办呢，是怎么回事呢？
多给宝宝喝白开水
一岁宝宝大便干燥拉不出来，要多给宝宝喝白开水，早上起来就喝白开水，可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，还能清洁口腔。
腹部按摩
一岁宝宝大便干燥拉不出来，妈妈可以给宝宝进行腹部按摩，方法：妈妈手充分展开，以脐为中心，捂在宝宝腹部，从右下向右上、左上、左下按摩，但手掌不在宝宝皮肤上滑动。每次5分钟，每天一次。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。
肥皂条法
一岁宝宝大便干燥拉不出来，妈妈可以使用肥皂条法帮助宝宝排便，妈妈洗净双手，将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内，尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激畅道蠕动的作用，能有效帮助宝宝排便。
改变配方奶粉冲调方式
一岁宝宝大便干燥拉不出来，若是配方奶粉不易消化，妈妈要按照说明冲调配方奶粉，不要冲调过浓，两顿奶间要给宝宝喝些水或果汁，此外，在配方奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。若是宝宝的肠胃不适应奶粉，妈妈可以试着更换其它品牌的奶粉。
多食用蔬菜
一岁宝宝大便干燥，妈妈要多给宝宝食用蔬菜，因为蔬菜中所含的膳食纤维，可以促进肠蠕动，达到通便的目的，缓解宝宝大便拉不出来的症状。
多吃水果
一岁宝宝大便干燥拉不出来，可以让宝宝多吃水果，而不是果汁，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。
适当运动
一岁宝宝大便干燥拉不出来，妈妈可以带宝宝进行适当运动，因为运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常鼓励宝宝练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
养成排便习惯
一岁宝宝大便干燥拉不出来，要帮助宝宝养成每日定时排便的习惯，这样这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出，有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，宝宝因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，排便也就越困难。
及时就医
正常情况，以上方式都能对宝宝排便不畅有辅助作用，但若是效果不大，妈妈要带宝宝就医诊治，在医生的知道下使用相关药物帮助排便。
一岁宝宝大便干燥是怎么回事
1、奶粉不易消化，奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
2、有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
3、有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的宝宝喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
4、没养成良好排便习惯，有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，宝宝因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。
