购买车厘子时尽量选择果实颜色深一点，呈暗红色的，这说明车厘子品质比较好，吃起来口感也会更甜。此外尽量选择个头大、果实饱满且坚硬的，这样的车厘子吃起来鲜嫩多汁，味道十分香甜。糖尿病患者车厘子属于高糖水果，其中含有丰富的葡萄糖、果糖等成分，过多食用会影响血糖稳定，因此不建议高血糖患者食用，否则食用后会造成血糖出现较大波动，对稳定病情非常不利。
购买车厘子的时候是有很多讲究的，那车厘子是xL的好还是J的比较好呢？买车厘子的时候又是不是选择颜色越黑的越好呢？让我们一起看一下吧。
车厘子是xL好还是J好
J更好。
J是车厘子分级的常见单位，车厘子xL和车厘子J都代表的时候车厘子的等级，其中XL级的果粒直径则是24mm-26mm，属于比较小的果实，而车厘子J级的果粒直径一般为26mm-28mm，其果实直径要不XL级车厘子打，因此品质更好。另外车厘子j越多的，等级越好，价格越贵，按照一般分类，车厘子可以分为J级、JJ级、JJJ级、JJJJ级4个等级。
车厘子是越黑越好吗
颜色越深越好。
购买车厘子时尽量选择果实颜色深一点，呈暗红色的，这说明车厘子品质比较好，吃起来口感也会更甜。此外尽量选择个头大、果实饱满且坚硬的，这样的车厘子吃起来鲜嫩多汁，味道十分香甜。处在之外，挑选车厘子时尽量选择果梗绿一点的，则说明车厘子新鲜度比较好。
吃了车厘子大便黑色正常吗
正常。
车厘子中含有大量的红黑色素以及铁离子，食用后这些天然色素以及部分铁离子并不能被身体所吸收，最后就会进入肠道内跟随食物残渣形成大便排出体内，而这些色素会对大便进行染色，所以吃完车厘子后大便呈黑色属于正常现象，无需过于担心，只要停止食用1-2天后就会恢复正常。
车厘子不适合什么人吃
上火人群
车厘子属于温性水果，过多食用容易煽动身体内热引发上火，因此本身有上火症状的人要尽量少吃车厘子，否则食用后很容易引起咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，对健康非常不利。
糖尿病患者
车厘子属于高糖水果，其中含有丰富的葡萄糖、果糖等成分，过多食用会影响血糖稳定，因此不建议高血糖患者食用，否则食用后会造成血糖出现较大波动，对稳定病情非常不利。
