首先艾灸有去湿气的作用，对于体内痰湿比较重的人群而言，艾灸能够促进体内的湿气代谢，体内的水湿减少，体重自然也会轻一些。另外，艾灸通过刺激穴位，能够调整全身经络气血、脏腑功能平衡，加强新陈代谢，增加基础代谢，有利于身体热量的消耗，对于减肥也是有帮助的。
艾灸是中医养生保健常用的一种方法，现在越来越多的人喜欢上了艾灸，但是艾灸十天为什么要停几天？艾灸十天瘦了正常吗？
艾灸十天为什么要停几天
艾灸十天之所以要停一下，是为了方便观察效果。
艾灸需要循序渐进，而且使用艾灸来保健治病，在就十天后最好听一听，观察艾灸的效果如何，不能盲目的艾灸，如果效果不好或者身体出现了不适，就需要选择其他方法来协助调整。
艾灸后需要休息多久
1.如果艾灸是为了治疗慢性疾病，开始的10天内，可以每天艾灸，10天之后可以隔一天艾灸一次。
2.如果艾灸是为了治疗急性病，可以一天灸两次，等症状得到了缓解再逐渐减少艾灸次数。
3.如果艾灸是为了起到保健作用，则建议隔三差五艾灸一次，一次艾灸时间控制在1小时内。
艾灸十天瘦了正常吗
艾灸十天瘦了也是正常的。
首先艾灸有去湿气的作用，对于体内痰湿比较重的人群而言，艾灸能够促进体内的湿气代谢，体内的水湿减少，体重自然也会轻一些。
另外，艾灸通过刺激穴位，能够调整全身经络气血、脏腑功能平衡，加强新陈代谢，增加基础代谢，有利于身体热量的消耗，对于减肥也是有帮助的。
艾灸后怎么看湿气排出
一般湿气重的人会有精神不济、身体沉重、身体肥胖、大便粘腻等情况，如果艾灸后湿气排出，这些情况会有好转。
艾灸之后，人的身体会有大量出汗，同时还会有大小便增加的情况，在出汗、排泄大小便的同时，也能够排出体内的湿气，同时艾灸之后湿气排出，会感觉到人体比较轻松，精神饱满、胃口增加，还会出现其他一些比较好的症状。
