高考考试网
当前位置: 首页 高考资讯

如何打羽毛球的发球姿势是正确的(细说羽毛球发球要领)

时间:2023-05-30 作者: 小编 阅读量: 16 栏目名: 高考资讯

挥拍击球时不是从右向左斜面切削击球,而是像发高远球一样击中球托,向上挥拍击球,这样击球不易控制飞行弧度,球过网后往往还向上飞行。

羽毛球的强度和节奏要比其他的运动(乒乓球等)高很多,想要在高速的对决中取得先机,发好球就显得极为重要了。

一、反手发小球和平高球、反手发小球:

(1)握拍:拇指顶在宽面上,手柄握的靠前些。

(2)持球:持球手用两只手指捏住羽毛,三只手指自然伸直,球头指向膝盖,与地面呈45度夹角。

(3)站位:持拍脚在前,非持拍脚略后于半脚掌的位置,重心在右脚上,如果你身高较高可以紧靠发球线站位,因为这样发出去的球比较平,容易形成追身球,且降低对方扑网的几率。如果你身高较矮站位可以稍稍往后点,这样能使球过网时较平一些,不给对方扑网的机会。

(4)挥拍:固定手臂,利用手腕挥拍击球,轻轻的把球推送出去,推出的球比较平稳。

难点:发球球路和发球时机不能被对方提前明显感知。

1、发球线路要多变化!

(1)反手发小球和高球相结合:如果你只会发反手小球,不会发反手高球,对方只准备你反手发小球,你的发球威力就减少了一半。

(2)仔细观察对方,选择自己的发球落点:准备发小球前,要观察对方,并且让对方明确的感受到自己在观察他,这样他的重心就不敢乱动了,他若有向前移动重心的趋势就发他后场,同样的若有向后移动重心的趋势就发他前场。

(3)看对方前脚距前发球线的距离和身体姿势,再看对方眼睛:观察对方接发球的重点、是否有抢网想法,来准备自己的发球线路是发高球还是小球、1点还是2点,3点还是4点。

2、发球时机要多变化,如果你的准备动作和发球动作基本是连续的,就容易被对方抓接发时机。

(1)尽量提前准备好发球准备动作:争取在对方接发站位准备好之前就做好发球准备动作;待对方站好位时观察对方的姿势和站位然后发球,这样发球的准备和发球之间时间长,不容易被对方抓住时机。

(2)如果对方先于你做好了接发球的姿势,那你在发球的时候发球的准备动作和发球动作之间要有一定的间隙,不要让对方抓住你的发球时机。

反手发高球:

(1)握拍、持球、站位和反手发小球的动作基本一致,唯一不一样的就是挥拍动作。

(2)挥拍:右手弯时稍向上提起,以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面,两眼正视前方,呈发球前的准备姿势。

击球动作左手放球的同时,持拍手前臂内旋,带动手腕展腕由后向前作回环半弧形挥动,击球时屈指收腕发力,拍面向前上方将球击出。击球后的动作以制动动作结束发力,并注意将握拍姿势迅速调整为正手握拍。

二、正手发短球(多用于单打)(一)动作要领:

发短球与发高远球动作基本一致,但引拍时不必过多向右转,挥拍时前臂挥动的弧度小些,腕部伸展也小些。

因为是发网前球,球飞行距离最短,故在击球一瞬间不必用大的爆发力,而是做有控制的发力即可,球拍接触球时可从右向左斜面切削击球,控制好球飞行过网的弧度及落点,随前动作不必向左肩上方挥动,可以在击到球后便做制动,在胸前回收即可。动作柔顺一些,不要太强硬。

(二)正手发短球易犯的错误:

(1)握拍太紧,这样不容易控制发力及缓冲,发的球易容易因为力大而过高。

(2)挥拍击球时不是从右向左斜面切削击球,而是像发高远球一样击中球托,向上挥

拍击球,这样击球不易控制飞行弧度,球过网后往往还向上飞行。

(3)击球点超过1.15米的违例动作,及拍框上缘部分超过腕部的过手违例动作,均属于必须纠正之范围。

练习方式:

①对于初学者来说,可以在家里练习发高远球/发短球的标准动作:引拍、挥拍、发力、收拍。这样练习使动作固定再进行有球训练的时候才能事半功倍。

②有球训练最好到球馆里,对于发高远球,初学者往往对发球线的位置感不强,容易出界,所以要细细体会球与底线的关系;对于发短球,要把握过网高度的控制,太高太低都不好。

    推荐阅读
  • 推荐以男主视角的穿书文(男主仗着有财有势)

    男主仗着有财有势1《狼口偷食》2《穿回大佬少年时》3《二次穿书后男主们重生了》4《豪门反派太爱我怎么办》5《嫁给男配的大佬哥哥》6《穿书后我渣错了人》7《穿成小说里的降智女配》8《穿成病娇反派的小作精》9《扶腰》10。

  • 饺子皮怎么调制才能松软(怎么使饺子皮又软又筋)

    怎么使饺子皮又软又筋饺子是我国北方逢年过节必不可少的主食,像征着团圆和年岁的更替在中国,无论哪一种美食,都无法撼动饺子的地位当今越来越多的手工美食走上的流水线,唯独饺子在上演着千百年来的传统,手工饺子,中国人世代传承的记。

  • 高中化学物质及其变化知识点(高考化学高频考点解密)

    高考化学高频考点解密解密01物质的组成、分类和转化【考纲导向】1.了解两种常见的分类方法——树状分类法和交叉分类法2.认识元素可以组成不同种类的物质,能根据物质的组成和性质对物质进行分类3.了解分散系的概念及其组成,能够。

  • 自动挡用车有哪些注意事项(自动挡汽车你会正确驾驶吗)

    自动挡用车有哪些注意事项?接下来我们就一起去了解一下吧!但是,自动挡的汽车操作起来是比较简单,但是我们在使用的时候也要特别注意,因为自动挡的变速箱是比较娇气的,搞不好就会出现各种各样的问题!大多的自动挡的汽车只有四个档位,分别是PRND档!

  • 18个笑死人的笑话(有什么笑话可以)

    18个笑死人的笑话?接下来我们就一起去研究一下吧!几个人走着,忽然朋友拍我几下:“那不是你女朋友?”哥一看,挽着一个五十岁左右的老男人,心头一阵火,冲过去一脚飞踹。老男人应声倒地,正想潇洒的转身而去的时候,听见女友:“爸,你没事吧?”……我还用转过去说对不起吗?坐在对面的小妹那个羡慕啊:“大哥,你太帅了,你是干啥的呀?”

  • 张天爱银色深v礼服照(张天爱戴100万珠宝走红毯)

    近日,北影节电影节开幕,素来有红毯之地就必有女星争奇斗艳的名场面,在一众出席红毯的女星当中。当属张天爱的深V露背长裙惊艳四座,而她超隆重的装扮发型更被网友称其为在逃公主。当天,张天爱身穿一袭洁白拖地长裙,姿态婀娜颜值高挑,超低领设计秀出傲人事业线,波浪卷发御姐风十足。不仅造型端庄惊艳不已,张天爱所佩戴的珠宝更是大有来头。

  • 抖音怎么一直显示网络不给力 抖音网络不给力什么情况

    抖音是由今日头条推出的一款短视频分享APP,于2016年9月上线,是一个专注于年轻人音乐短视频创作分享的社区平台。抖音应用人工智能技术为用户创造多样的玩法,用户可以通过这款软件选择歌曲,拍摄音乐短视频,形成自己的作品。

  • 花甲粉怎么做(花甲粉做法)

    粉丝用热水浸泡软花甲放入水中,加入盐和香油吐沙静止一小时,接下来我们就来聊聊关于花甲粉怎么做?花甲粉怎么做粉丝用热水浸泡软。小米椒切成小圈。金针菇切洗净切去尾部,同时清洗娃娃菜。热油起锅,放入一半的蒜末和小米椒,爆炒至金黄色闻到香味。盖上锡纸,放入蒸锅中,中火蒸至15分钟即可。

  • 俄罗斯赤塔僵尸之谜(揭秘俄罗斯赤塔僵尸事件真相)

    而随后俄罗斯官方却称因抢劫案封锁该地,第二天又称因毒气泄漏该区域而被封锁。认为俄罗斯赤塔僵尸事件是假的证明1、凤凰卫视从来没有发布过这样的专题。经过合理推测,这是生化人意识当中保留的一种本能,从高处跳下,会导致重心不稳,为了保持平衡,张开双臂,这就是动物的本能。

  • 防辐射孕妇装怎么穿(又到一年换季时 孕妇装怎么选不踩雷)

    孕妈装选购标准和注意事项要记牢!孕期孕妇的皮肤变得敏感且易出汗,不合适的面料容易引起过敏,甚至会影响腹中胎儿的健康成长,所以要选择天然面料或纯棉面料,此外莫代尔、精梳棉也能带来舒适安全感,不过价格可能要贵一些。休闲孕妇装多为宽松的裙装,背带裤等。色彩鲜艳的衣服穿起来能调节孕妇的情绪、显得精神好,有利于孕妈和胎儿的身心健康,同时也要注意色调柔和,不伤眼睛。