异地恋最大的隐患，就是两人看不见摸不着。作息不同步，联系时间少，交流质量低，这是异地恋几个明显的特征。就是这样的“作”，反而让这段异地恋持久升温。这些都有助于维持这场感情的热度。因为异地恋的最大障碍就是不确定性，不安全感带来的焦虑。而“约定好”带来的仪式感可以减少焦虑和不安，增加积极的期待。取而代之的是准备迎接美好的憧憬和期待。“希望”是人类幸福感的重要来源。
异地恋的两人离得远，还重逢无期，关键是在这种特殊时期下，也没有什么可以聊的。
异地恋这件事真的很考验人:1、太黏人不行。
离得那么远，你再粘人也粘不到点子上，并且需要他的时候他也总是不在，很容易催生各种不满情绪和小脾气。小脾气又反过来施加到对方身上，让他也伤感无奈和疲劳。
2、太懂事不粘人，也不行。
比如你有了开心的事，特别想和他分享，这个时候不能及时和对方情绪共振，少了兴奋点，难免会索然无味。
假设两人的作息时间也对不上，一旦有了情绪波动，等那边有反应了，这边情绪都过了，没有情绪共振，所以感情就会慢慢变淡啊！
能把异地恋修成正果的都是高“恋商”的人。
那么维持异地恋的“恋商”究竟是什么样的？一、懂得情绪的表达和沟通。
异地恋最大的隐患，就是两人看不见摸不着。
大多数时候，都是电话倾诉思念，用微信交流，但仅仅限于语言和文字的表达。也不能无时无刻和对方视频，这样的沟通没有表情和动作的配合，表达方式就比较容易跑偏。男生感受不到女生是真的生气还是撒娇，女生也很难感受到男生有没有认真听，是不是用心回复自己。
比如男生开始傻头傻脑，女生一句:你这个大猪头！
男生蒙了:我到底哪里做错了？！
二、建立多面联系。
作息不同步，联系时间少，交流质量低，这是异地恋几个明显的特征。
怎么破解呢？
首先，约定固定联系时间。这样双方就可以提前安排好，避免出现总是对不上的情况，就算有什么事情耽误也可以提前说一下。
比如，你们约定好每周五晚上9点视频，如果一方有事，就提前告知，或者实在太忙，道个晚安休息即可。
其次，生活步调尽量同步。
比如，约好早上一起起床，周六上午一起去逛超市…这样做的目的是让对方感受到你离他的生活不远。
最后，交谈内容多样化。
很多人说异地恋的人总是找不到共同话题，毕竟大家的生活环境和做的事情都不一样，那就是大家太拘泥于“话”这件事了。聊天不一定是非要你问我答说大白话的。
你们可以对共同看的一本书发表意见，甚至接电话时可以扮演不同角色。微微就看过一对异地情侣，每次电话双方扮演不同角色，在电话中为对方念情诗。就是这样的“作”，反而让这段异地恋持久升温。
三、要好好利用异地恋的优势。
对异地恋感到焦虑的姑娘，一般都太在意“异地恋”这件事，一空下来就想:
他现在干嘛呢？
身边有别的小妖精吗？
三分钟没回复，一定是出轨了！
我一个旁观者都觉得累。感情里多一些信任，不止对方轻松，自己也不会疑神疑鬼心累不已。【敏感多疑，没有信任基础的就放弃异地恋吧！这是一个需要慢慢调节的性格】。
联系少看起来不够甜蜜，这其实也是一件好事。
首先，没人管东管西。把别人腻歪得的时间省出来了，你完全可以做一个悠闲版的没有脱单焦虑的单身女孩呀！还可以放心地用大把时间去提升以及放飞自我啊！
大家想一想，异地恋情侣本身就见面少，要是数年如一日地没变化，很容易让人产生已经“一眼看到尽头”的疲惫感。一旦伴侣没了惊喜和欲望，这段感情也就凉凉了。
距离产生美的前提是每一次出现，都是美的，最好是更美的。
所以大家不要一提异地恋就绝望的不得了，事实上异地恋可是最好的作妖时期。你可以列一个愿望清单，列出自己一直想做但一直没做的事情，想他但他不在的时候，就去清单上挑一个做，学做甜点、种一盆多肉、健身、游泳、徒步、看一本书……
结束了或者他出现了也不一定要管他，晾他一会儿再轻飘飘撒个娇:
“哎呀，人家刚刚找你你不在，为了不打扰你，我就去做翻糖蛋糕啦，好充实的一天哦……”
再见面或者视频的时候，好好收拾自己，给他冲击一下:
“哇，我的女人又变好看了/又变优秀了！”
接下来，就是男生围着女生转的时候了，要么他也拼命变优秀追上来，要么他就变粘人防止女生太优秀被人挖墙角。
四、实打实见面必不可少。
不管线上互动多欢乐，不能落实在实处的恋爱始终还是不牢固。异地恋一定要把握一切见面的机会。可以约定多久必须见一次，这样就可以早早计划了，不容易出现突然的爽约情况，离得远还可以挑一个中间点，权当共同旅行了。每次见面的时候，不要灰头土脸，或是带着负面情绪，尽量浪漫，有仪式感一些，争取一见面就惊艳！挑好看浪漫的餐厅，酒店，晚餐后拿出准备好的性感战袍，滚一场酣畅淋漓的床单。这些都有助于维持这场感情的热度。
当然，如果可以，还是多去男生在的地方，看看他住的地方，学习工作的地方，见一见他的朋友，尽量全方位参与到他的生活中。
除了了解他感知他的生活，为以后的话题做好准备，最重要的是还要宣示主权！
很多异地恋中被第三者插足的背景，都是男生那边没人知道他还有一个远在天边的“正牌女友”。等女生发现的时候，人家早就在那边名正言顺地在一起了。
大家会发现，这里强调了很多次“约好”:约好多久见一次面，约好多久视频电话……
因为异地恋的最大障碍就是不确定性，不安全感带来的焦虑。而“约定好”带来的仪式感可以减少焦虑和不安，增加积极的期待。
《小王子》里，狐狸对小王子说，你驯养我吧！怎么驯养呢？
比如说，你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我就会发现幸福的代价。
但是如果你随便什么时间来，我就不知道在什么时候该“准备好”我的心情……
当异地的情侣很明确地知道，再有两个小时就可以通电话了，再有一周就可以见面了，再有一年就结束异地了，就不会容易有那么强烈的迷茫、不安、焦虑。取而代之的是准备迎接美好的憧憬和期待。
其实这些处理异地恋的方法，都有一个共同的基调--制造希望。“希望”是人类幸福感的重要来源。
所以大家也不要忘记和对方一起，好好讨论下对未来的计划和畅想:将来在哪座城市定居，一起养一只会笑的傻狗，有一个书房……
当你们可以达成一致的时候，就可以淡化当下无谓的小争执，踏实地向着共同美好生活努力啦！
毕竟，谁不想要这样幸福安逸的生活呢？
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