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孕妇应该远离哪些不良的生活习惯(孕妇日常生活中要对这六件事说)

时间:2023-05-20 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 高考资讯

它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。如果孕妇过多食用菠菜,无疑对胎儿发育不利。点击“名医汇”下方导航栏,即可享受免费预约挂号以及药品秒杀活动!

初次怀孕的准妈妈在生理和心理上都会和之前有些变化。我们都知道怀孕期间一定要各种小心,特别是怀孕前3个月,胎儿还不太稳定的时候。可是,准妈妈们的日常生活要注意哪些事情呢?

孕妇在日常生活中要注意以下6个小细节。

一、不宜过多饮茶

孕妇不要饮茶过多、过浓,因为茶叶中的茶碱(咖啡因)是具有兴奋作用的,会使胎儿胎动次数增加,乃至可能影响到胎儿的正常生长发育。

二、不要过量喝饮料

除了茶,一些饮料也含有咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝了之后可能会出现一些不适的症状,如恶心、呕吐、头痛、心跳加快,从而影响胎儿的大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。

三、不要多食醋

醋和一些含酸性的食物是导致胎儿畸形的元凶之一。尤其是妈妈怀孕的最初半个月左右,若摄入大量的酸性食物,会使体内的碱度下降,从而引起疲乏、无力等不适感。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

四、不能饮酒

因为酒中含有乙醇,它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。

五、不要多食山楂

现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。

六、不宜吃热性调料

怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

七、孕妇应少吃菠菜

在90年前,由于印刷上的错误,把菠菜含铁量的小数点右移了一位数,从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁,具有补血功能,把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实,菠菜中铁的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙,有可能发生佝偻病,出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜,无疑对胎儿发育不利。

文章来源:宁波市妇女儿童医院 妇产科 丁丽娟 主任医师

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