我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!平均配速是啥意思平均配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语,通常指行进1公里的用时,以此作为强度标准,也是比赛中控制节奏的一种说法。例:如果你在标准跑道上跑一圈需要3分钟的时间,那么你每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说你的配速为7min30s。

平均配速是啥意思?平均配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力,下面我们就来说一说关于平均配速是啥意思?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
平均配速是啥意思
平均配速,每公里所需要的时间,是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。
马拉松、公路自行车等长时间耐力运动的一个术语,通常指行进1公里的用时,以此作为强度标准,也是比赛中控制节奏的一种说法。
例:如果你在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间,那么你每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说你的配速为7min30s。
